Элдик Florida ресторанда Бул утуш салат, комбайндар кызыл пияз жана кызыл жаъгак . Бул алдын ала 1 жумага чейин жүргүзүлүшү мүмкүн менен кийинип турат.
Эмне керек
- 1 башкы калдрон салат (8 алтын жалпы), жууп жана кургатылган
- 1/2 башчысы кызыл жалбырак салат (6 алтын жалпы), жууп жана кургатылган
- 3/4 чыны Чарли анын Crab Raspberry-ак чечек работу (төмөндө рецепт шилтемеси)
- 1/4 чөйчөк кулай көк сыр
- 12 шакек кызыл пияз, ар бири 1/4-дюйм коюу
- 3 аш кашык жаъгак чирип, тост (карагыла)
Кантип тапсам болот?
колу менен салат жалбырагы сүйрөп кирип, чаккан-өлчөмү даана жана бир чоң табак менен чачсын. 6 муздатылган плиталардын жана жогорку бири менен бирдей бөлүп салат, кызыл пияз шакектерин, кипарис жаъгактар .
өтөп күнүнө: 223 ккал, ширелүү, 69 пайызы калория, 4 гр белок, 16 гр карбонгидрат, 2 гр жалпы була, 17 гр жалпы майын, 4 мг холестерин, 143 мг, натрий
Пирог көмөч бир катмары менен жаюу жана куурдак 350 градус 8 мүнөт: катырак кызыл жаъгактар үчүн.
Бир түрү үчүн, ресторан тост майдаланган атынан сунуш жангак кызыл алынуучу жаъгактан.
•
Recipe Source: Чарли анын Crab, Майами, FL
уруксаты менен басылды.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 194 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 16 мг-дан |
| натрийдин | 192 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 30 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 9 г |