Бул жай меши fajitas укмуш! Капталында стейк кийин помидор жана кошумча Toppings менен жүгөрү кызмат татымалдар өлүгү чопо идишке казанга бышырылган. Бул ыкма менен юбка стейк колдонгон жана анын натыйжасы жакшы болгон.
капталдары стейк жана жай пияз, калемпир, сарымсак, жана татымалдар сонун болуп бышкан кесип жатат. Кыйылганын, жаңы же Canned помидор да уйдун аралашма кошулат.
fajitas менен жаңы кыйылган кинза кооздоп, сүзмө, же Гог, майдаланган помидор, жана майдаланган сыр.
Тектеш Recipes
Сыра бышырылганыбы Chipotle Chicken Taco толтуруу эки жолу
Балык буритус, Stovetop же жай меши
Эмне керек
- 1 1/2 мина уй капталдары стейк
- 1 чоң пияз (мууздалган жана Кусочки)
- 1 таттуу калемпир (жука бүдүрчөлөр бөлсүн)
- 1 jalapeno калемпир (Криштиану чапты)
- 1 кашык кинза (майдаланган)
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1 чай кашык чили порошок
- 1 чай кашык жер зире
- 1 чай кашык жер көрүнүшү кориандр дарагынын
- 1/2 чай кашык туз
- 1 чыны помидор (алуубуз)
- 12 ун Tortillas
- Кошумча Татымалдарга: каймак, Гог, тытылган мексикалык аралаштыруу быштак, майдаланган помидор, майдаланган салат, Salsa кесинди, зейтун
Кантип тапсам болот?
6 же 8 экиге капталдары стейк кесип. Жай жакага менен уй салып, кесинди, пияз, калемпир, jalapeno калемпир, кинза, сарымсак, кошуп чили порошок , жер зире, жер кинза, туз. алуубуз помидор салуу жана азыктарды аралаштыруу козгойт.
идишти каптап, 7 9 саатка чейин төмөн боюнча жасап, же уй тендердик чейин жана жонокой майдаланган болот.
жай жакага жана чачууга чейин, уйдун этин алып салуу. мешти жана дей жай этти кайра.
fajitas үчүн, жылуу ун жүгөрү көздөй эт аралашмасын жайып, сенин сүйүктүү Toppings кошуу.
Сунуштар жана Variations
- стейк, жугумдуулугун кийин, 1 аш кашык лаймдын ширеси жана зайтун майын ар чачсын, ал болжол менен 30 мүнөт муздаткычка marinate көрөлү.
Сизге да жагышы мүмкүн
Үй Taco татымал Mix кантип жасоо
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1682 |
| Бардык Fat | 46 г |
| каныккан майларды көп | 17 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 61 мг-дан |
| натрийдин | 3,651 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 250 г |
| Тамактанууга Fiber | 19 г |
| протеин | 61 г |