Өз жаңы Израилдин каттама-аш (Hebrew менен Питот) бул жеңил 5-бөлүгүн ыкма менен болсун.
Эгер 20 даана салып камыр бөлүп карай турган болсок, анда, Питот кичирээк тарапта болот. Эгер ири аш артык болсо, 10 же 15 даана бөлүнөт.
Бул ыкма менен, Питот өтө ысык бир мешке тез жука алдында банк барактардын экинчи пайда болот. Бул ыкма чөнтөктөрүн түзүүгө кетишкен эмес, Питот макул болот (ошентсе да, алар даамдуу болсо да.)
Сиз stuffable чөнтөктөрүн келсе Falafel же башка бутерброд, анын ордуна кызуу банк таш же баракта бышыруу деп эсептешет.
Эмне керек
- 2 0.25-кебезден топтомдору / 42 г кургак ачыткы
- 1 чай кашык шекер
- 1 1/2 чөйчөкчө суу (жылуу)
- 4 чөйчөкчө / 500г бардык максаты уну
- 1 чай кашык туз (же Кошер туз)
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак ачыткы, шекер жана жылуу суу менен чогуу бажыканадан. ачытма өсүп чейин жылуу жерге 10 мүнөттөн туруп + аралашмасы кычыштырган болуп саналат.
- дагы бир идиштин ичинде, ун жана тузду чогуу бажыканадан. ачытма аралашма салуу жана бир жапайы камыр чейин эле көтөрөм.
- бир аз какыс-floured бетине Камырды жайып, тарт, жылмакай жана ийкемдүү, 5, 10 мүнөткө чейин жууруп.
- бир аз май шыбалган идиштин ичинде камыр кой. чай с = лг = же полиэтилен менен чөйчөккө жаап, 1 саат жылуу жерге көтөрүлүп чыгып, же камыр көлөмүн эки эсеге чейин.
- Камырды ылдый кыла. бир нече жолу жууруп, андан кийин 20-майда топторду бөлүнөт.
- пергамент кагаз менен Line банк барактар же силикон лайнерлерде (сөзсүз сеники кылып 500 F үчүн меш коопсуз болуп саналат).
- бир аз какыс-floured бетинде, ичке дисктин ар бир топту тоголотуп келгиле. даяр банк барактардын жайгаштыруу Питот жаап, 30 мүнөт жылуу жерде салышына жол берген.
- мешке 500 F (260 C) жылытуу. мешке төмөнкү такта боюнча банк барактарды кой. Питот каттама чейин, 5 7 мүнөткө чейин бышыр. Аларга көз салып тургула, - деп тез өчүрө аласыз.
- Аны менен очокко жылуу кызмат Израилдин умтулган , баба ganoush жана Израилдин салат . толугу менен салкын болсо, кошумча калама муздаткычка же тоңдургуч-жылы азык-түлүк сактоо капка сактоого болот.
Мири Rotkovitz тарабынан Edited
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 43 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 375 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 7 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |