Бул кесме, брокколи, жана чеддер сыр, улуу Potluck casserole ыкма же бир казанда үй-бүлө тамак менен жакшы татытылгандай Балык casserole болуп саналат.
Эмне керек
- 4 алтын орто кесме
- 1 таңгак (10 алтын) токтотулган брокколи найза
- 2 кашык май
- 2 кашык ун
- 1 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык даяр күрөң сары кычы
- 1/4 чай кашык кара мурч
- 2 чыныдан сүт
- 1 чыны жумшак Cheddar сырды теркадан
- 2 чөйчөкчө алуубуз чочконун бышырылган
- 1/3 чөйчөк үчүн тост бадам slivered *
Кантип тапсам болот?
- Preheat меш 350 градуска чейин F.
- таңгак багыттар Кук кесме; сарптоочу. жөн гана конкурска чейин Кук брокколи.
- аз жылуулук үстүнөн казанды, май эриди. ун, туз, даярдалган сары кычы данына жана калемпир сүйөлү. Тегиз жана bubbly чейин кыл. Бара-бара коюланып чейин козгогон, сүт менен толукталсын; жылуулук жок жана чөктү чейин сыр боюнча козгойт.
- Dice брокколи тобун; өзгөрүүсүз flowerets таштап. 8-дюйм чарчы банк табактын, кесме, брокколи тулку, Хам уюштурат; сыр-ууууууу-куй ашуун. бир аз басып, үстүнө flowerets уюштуруу. бадам менен чач.
- Bake Балык 15 мүнөттөн, же ысык жана bubbly чейин casserole.
* Үчүн жаъгак куйкаланып , көмөч баракта бир катмары менен жайланышышты. бир 350 даража F Тандырга, катырак, өрчүтүү кээде, 10, 15 мүнөт. Же болбосо, алтын Браун жана жыттуу чейин, орто ысыктан, козгогон үстүнө бышкан аштын Skillet-жылы катырак.
More Recipes
Quick Хам Casserole
Хам жана Сыр Casserole Recipe
Перышки Bake менен Хам, Peas
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 673 |
| Бардык Fat | 42 г |
| каныккан майларды көп | 19 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 92 мг-дан |
| натрийдин | 1,219 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 49 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 28 г |