Бул жарып помидор жана бадыраң салаты бир аптага калды Израилдин ашканасынын да өчкөн эмес, "Израилдин Салат," жана столдун күнү кандайдыр бир убакыт көрсөтөт - эртең мененки тамак кирет. Ошондой эле толтуруп элестетүү дээрлик мүмкүн эмес Falafel келчүмүн же кээ бир кубаныч тиштеп бышырылган калама жана умтулган , аны жок.
чындык, Израил бул жөнөкөй салат ыраазы гана эмес, бир - Жакынкы Чыгыш жана Жер Ортолук аймагым боюнча окшош таба аласыз. Кээ бир жаңы чөп, башка жашылча-жемиштерди же уксус кирет. Гиора Shimoni котормосу жакшы жана жөнөкөй жана чөптөрдүн, сыр, кызыл жаъгактан тере турган, же такыр уруп башка эмне менен кооздугу үчүн улуу шаблон кылат. Анын бир гана журот? Shimoni "чындап эле жакшы Израилдин салат жашыруун чыйратылган кыйылган жашылча жатат" деп айтылат. татымал катары, мындай деди: "Ысрайыл уулдары туздун бир ээрчишти чачып уланаары турган иш." белгилейт Эгер натрий алууну көрүп жаткан болсо, анда анын ордуна бир, packed боюнча чачуу аракет - сиз, өзгөчө, көп даамын жана аз туз кошуп, акыры болот өз заттардын аралашмасы түзөт .
Мири анын Recipe сунуштар
Алар америкалык бактагы караганда кыртылдап, тыгыздыгы түзүмүн жана ичке териси эле чакан перс бадыран жана Төмөнкү Кыргызча бадыран, бул ыкма идеалдуу болуп саналат. Сиз болсо бир гана америкалык помидорлорду бар болсо, анда аларды узунунан кесип жана жарып алдында уруктар чыгып кетишет. терилерин коюу жана / же мом бар болсо, алгач, аларды тазалоо болушу мүмкүн.
Такталат жана Мири Rotkovitz тарабынан Edited
Эмне керек
- 3-орто помидор, пломба коюлган, Криштиану Роналду, 1/4-дюймдук өкчөмө таш кесип,
- 3 1/4-дюймдук өкчөмө таш кесип, перс бадыран же 1 чоң англис бадыраң,
- 1 кызыл калемпир, 1/4-дюймдук тамаша салып пломба коюлган жана майдаланган,
- 3 пияз, мурутун, ак жана ачык жашыл бөлүктөрү баскынчылык тур бөлүнөт
- 2 кашык сызма зайтун майын,
- тиштеп, лимондун ширесин сыгып 2 кашык (1 чоң лимон чейин, иш күндөрү)
- Sea же Кошер туз
- Тиштеп кара калемпир негиз даамын
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак менен бирге кыйылганын, помидор, бадыран, таттуу калемпир, пияз жана чачсын.
- Ошол замат Кудайга кызмат кылганга чейин, аны менен кошо зайтун майы сезон, лимон ширесин, туз жана калемпир. каалаган учурда, ошондой эле, даам билүү жана татымалдарды өзгөртүүгө чачсын.
- Кара далы салат муздаткычка жаап, силер сактай турган, 2, 3 күн.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 63 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 54 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 5 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |