Бул чочконун жана кесме casserole чочконун ылдый меши же бышыруу үчүн мыкты альтернатива болуп саналат жана ал даамдуу бир казан тамак берет. чочконун кубатуулугу жана кыскача чочконун жана жөнөкөй соус аралашмасы менен бышыруу чейин ышталган болуп саналат. Peas бул даамдуу тамакка түс жана даам беришет.
Бул casserole күнү мөөнөтүнөн мурда даярдалган болот. Макияжга алдыда учтары үчүн төмөндө кара.
Эмне керек
- 4 5 чөйчөкчө алуубуз чочконун ылдый же башка арык чочко *
- 2 аш кашык
- сызма зайтун майын,
- 1/2 чыны майдалап, пияз
- 1 чыны баскынчылык кесинди сельдерей
- 1 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары, ангина, кулай
- 1/4 чай кашык жер кара мурч
- 1 алат (10 3/4 алтын) козу карын шорпосу суюк каймак
- 1 чыны суу
- 6 алтын (3 чөйчөкчө) бышпаган кең кесме **
- 1 чыны селейип буурчак, ээрисин
- 1 алат (4 алтын) кесинди козу карындар
- 1 идиш (2 алтын) майдаланган Pimiento, шыпкап
- 1/2 чөйчөк майдаланган чеддер сыр
- 1 чыны жумшак жаңы нан чакан
- 2 кашык май эрип
Кантип тапсам болот?
- F. 375 градуска чейин май 2 1/2 3-өлчөм банк тамак үчүн чөптү.
- Ири-жылы Skillet же Sauté көмөч орто жылуулук үстүнө, күрөң зайтун майы менен алуубуз чочконун. ары 3 мүнөт жарып пияздын жана кесинди сельдерей жана Sauté кошуу. Кош туз, ангина, калемпир, коюлтулган козу карын шорпосу жана суу. Cover, төмөн температураны төмөндөтүү жана 1 саатка аралашмасын себилип.
- Ошону менен бирге эле, чочконун аралашмасы тамак аяктады алдында, кесме, даярдайт. Жылы кесме тамак туздалган кайнак суу топтому багыттар. бир colander менен агызып, ысык суу менен кыскача жуушат.
- бышырылган кесме кошуу, буурчак, козу карындардын, чочконун аралашмасы Pimiento жана майдаланган сыр болот.
- бир аз какыс-жыттанарын чоң тайыз банк табактын аралашмасын өткөрүү.
- сары май менен жумшак токочтун күкүмүн комбинаты; кесме аралашма үстүнө чачат.
- камырды мешке casserole салып, 30 мүнөт бышырыныз.
Make Алдыда Tips
алдыда casserole үчүн, casserole менен катуу тамак жаап кое даярдоо жана шроттор белок жана майларга бай түн. 30 мүнөт бышырган алдында муздаткычтан casserole алгыла. багытталган деп кабыгын жана отко кактап алып салуу.
алдыда токочтун күкүмүн үчүн, кесип же майда бөлүктөргө таза же күнү-жаштагы нан тартып жана тамак-аш редакторунда же орой же жакшы токочтун күкүмүн жасоо үчүн сууга Комбайн менен кыскача жашылча. Сиз дароо колдонуу мүмкүн эмес бир күкүмдөрүн Токтот. Эгер тамак бышырды башына же бир ыкма менен пайдалануу үчүн күкүмдөрдү бир чөйчөк керек болсо, колдонуудан мурун кыскача аларды да жылынат.
* Casserole да бышырылган калган чочконун эти менен жүргүзүлүшү мүмкүн. Жөн гана эт таш жана sauteed пияз жана сельдерей аралашма кошуу.
** linguine, сыяктуу сапат жана, спагетти, же бул ыкма менен кең кесме үчүн кесме дагы бир түрүн алмаштырууга эркин.
Сизге да жагышы мүмкүн
Балык жана Spaghetti Casserole
Балык жана эзилген картөшкө Casserole
Кара далы Балык жана картошка Hash
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 629 |
| Бардык Fat | 40 г |
| каныккан майларды көп | 20 г |
| тойбогон Fat | 14 г |
| Cholesterol | 116 мг-дан |
| натрийдин | 688 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 44 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 23 г |