Бул жеңил чочконун Stroganoff арык чочконун сызыктар менен жүргүзүлөт. ыкма менен чочконун ылдый же колдук өлкө стилиндеги кабыргасы колдонуу. ысык бышырылган күрүч же кесме менен чочконун Stroganoff кызмат кылгыла. Томат пастасы, пияз, сүзмө ингредиенттердин болуп саналат. ысык бышырылган күрүч же кесме менен чочконун кызмат кылгыла.
кара Ошондой эле
Сүзмө чочконун этинен
Fast жана Easy Уйдун Stroganoff
Эмне керек
- 8 алтын козу карындар (кесинди баскычы же crimini)
- 1 кашык май
- 1 1 1/4 мина арык чочконун үчүн (ичке тилке кылып кесип)
- 1/2 чыны ун
- 1/2 чай кашык туз Кошер (же даамын)
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1/8 чай кашык кара калемпир (же татып, жаны жер)
- 2 аш кашык өсүмдүк майы
- 1 орто пияз (эки эсеге же бырчаланып Белужистан тилинген)
- 1 чыны
- уй капиталга (же
- тоок сорпосу )
- 3 аш кашык томат пастасы
- 1 чай кашык Worcestershire чыгы
- 1 чыны сүзмө
- 1 чыны ак күрүч (пакет багыттары, же ысык бышырылган кесме ылайык бышырылган)
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук бир чоң Skillet же Sauté көмөч-жылы, май эриди. Конкурстун чейин козу карындарды жана Sauté кошуу. табак же табак менен алып салуу; бөлүп койду.
- кеседе, туз, калемпир, жана калемпирдин менен ун менен айкалыштырган.
- кылдаттык менен капталган чейин татытылгандай ун менен чочконун катарлары чачсын.
- Skillet зайтун майын, 2 аш кашык кошуу; чочконун этин жана баскынчылык тилинген пияздын кошуу. чочконун ышталган жана пияз боорукер чейин Cook, козгогон.
- сорпосун менен бирге көмөч козу карындардын кайтуу, томат пастасын жана Worcestershire чыгы.
- бир кайнатып алабыз да, тамак жасап, ачык, 5 мүнөт.
- Cover, төмөн температураны төмөндөтүү, жана калган 20 мүнөт себилип.
- кычкыл каймак кыл жана жылуулук. зарыл болсо, татымалдарды татып өзгөртүүгө.
- ысык бышырылган күрүч же кесме менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 828 |
| Бардык Fat | 42 г |
| каныккан майларды көп | 15 г |
| тойбогон Fat | 18 г |
| Cholesterol | 152 мг-дан |
| натрийдин | 882 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 67 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 45 г |