Попури улуу жылуу аба-ырайы шорпо болуп саналат! Бул Попури рецепт кыйла салттуу жана чындап помидордон жүзүм бышты жакшылык өчүрүп турат. Эгер ысык калемпир өлчөмүн өзгөртүп каалаганча Сиз бул Попури эле жумшак же ачуу болот.
Эмне керек
- 6 ири бышкан кызыл помидор (пломба коюлган)
- 1 чыны томат ширеси
- 2 кашык сызма зайтун майын,
- 1-майда таттуу пияз (алуубуз)
- 2 чеснок кесилет (чабак)
- 1 чоң калемпир (Криштиану кесимчелер, кызыл, сары же сары)
- 1 jalapeno калемпир (Криштиану Роналду жана чабак)
- 1 англис бадыраң (алуубуз)
- 1/2 лимон, Сөз
- 2 кашык күрүч уксус
- туз Даш (же даамын)
- Жаъы жана майдаланган кара мурч Даш (же даамын)
- 1/4 кучу кинза (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
1. жарага суу кумурадан алып келгиле. курч бычак менен ар бир помидор ылдый бир аз X кесип, кайнап жаткан сууга 20 секунд кошуу. Кылдаттык менен мойки же корончатая кашык менен алып, ал эми муз муздак суу бир табак салды. тери ысыгы корки жатканда, жарымын кесип, үрөнүн алып салыъыз.
2. томат ширесин, зайтун майы менен Комбайн үчүн помидор бөлүшөт, кош. помидор ашты камсыз чейин, жана өчүрүү Pulse.
жука керек болсо, бир аз суу кошуп. көп айнек идиштин же башка айнек келерин контейнерге төк. , Ингредиенттердин калган кошуу, ошондой эле көтөрөм, жаап, даам иштеп чыгуу үчүн 1 саат муздаткычта отура берели.
3. депкир муздатылган чөйчөк жана кинза менен кызмат. каалаган болсо, кооздоп, жашылча кошумча инструменттер менен Top.
Ишара: түстүү тартуу үчүн, кызмат кылганга чейин бул даамдуу муздак тамак башына бир нече кошумча жашылча Dice
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 90 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 32 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 2 г. |