Эгер азык-адеп-ахлаксыздыкка белчесинен баткан Instagram жолдоочусу жок болсо, анда булут жумуртка каарды сагындым болушу мүмкүн, бирок, жумуртка бышырып бул акылдуу жол менен гана сулуу эмес. Cloud жумуртка да, назик жана даамдуу болот. ыкма, ошондой эле кээ бир кулай эт же бир нече жыттуу сезими, чабак чөптөрдү кошуп, колдонулган сыр түрүн өзгөртүү менен ар түрдүү даам менен ойноп үчүн абдан ар тараптуу, толук эмес. Ошондо жыйынтык өз алдынча бардык жогорку салаттарды же нан чөйчөк колдонулат жеген, же Бенедикт сиз көргөн жумуртка боюнча бийик алуу үчүн англис кекс боюнча белгилениши мүмкүн. Алар чыгы-сыр көп кошумчалайт даамы, бирок бир аз кереги жок Green Сарымсак песто менен бирге абдан жакшы болот.
Бир КТРдеги: Алар, өзгөчө, жакшы тургула, алар мешке чыгып жатканда кызмат кылып, аларды жеп боюнча иш-чаралар планы жок. көп топ үчүн бул рецепт жонокой эки эсеге же Нурзада-сен гана бардык булуттарды чечүүгө же партияларында бышыралы банк барактарды керек.
Эмне керек
- 4 жумуртка
- сонун деңиз ууч туз
- 1/4 чыны пармезан майдаланган
- Гарнирлер: chives жана / же укроп
Кантип тапсам болот?
- Preheat жана 400F үчүн меш жана мешке жогорку үчтөн бир банк Мырк уюштурат. Line аны пергамент кагазга же ийнин май менен бышыруу жадыбалы (мунай сонун иштейт спрей).
- Эч бир нерсе ажырата албайт жумуртка бир чоң идиштин ичинде кичинекей идиштеги жана ак сарысы коюу. Сиз жумуртканын агын сабап үчүн жез табак ээ болгон болсо, анда аны колдонууга убакыт! четке сарысы коюу.
- жумуртка, алар кычыштырган-колдонгон аларга мүмкүн болушунча көп абаны ургулап керек ири бажыканадан го чейин, ак бажыканадан. туз кош. бекем чокулары чейин Сабалып жатканда бергиле түрү-сен ак жеринен бажыканадан көтөрүп түрлөрү, анын калыптанган өткөрүү керек деп чокусуна. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн көрүп кантип Whip жумуртка . (Эскертүү: электр урган же турган аралаштырганы менен кыла албайт, ал эми ак мындай аз сандагы Сабалып жатканда колу менен кыйла тез өтөт жана тазалоо ушинтсе кем эмес, ошондой эле жөн гана машыгуу teeniest аласыз!)
- Акырын сыр-Нускасы резина же силикон spatula түшүп чөйчөктүн жагына, жумуртканын агын аралашма жана башка тарапты кайра идиштин т, көтөрүп жана жумуртканын агын жана сыр жумуртканын агын келтирбей чогуу кайрылып, бүктөп сен аларга кошуп берүү абдан кыйын иштеген аба өтө көп жоготуу.
- пергамент тигилген же майлуу банк баракта 4 бирдей мунараларында жумуртканын агын кашык. ар биринин борборунда жумуртканын сарысы-өлчөмү кудук үчүн кашык арткы колдонуу. сарысы Досторду кошо жок! эле түскө баштап, болжол менен 5 мүнөт чейин бышыруу.
- сары суу чейин мешке жана жука сылык борборунда ар бир, ошондой эле бир сарысын кашык "булут." кайра бар да, 3 мүнөт, же толугу менен жолго чейин, 8 мүнөт.
- Chives жана / же бетке Жалбыз жана сиз болсо, булут жумуртка кооздоп, аларды пайдалануу. дароо кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 103 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 213 мг-дан |
| натрийдин | 252 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 9 г |