Бул бал-лайм канаттары үй-бүлөсү жана достору менен хит болуп байланыштуу, алар үчүн абдан жөнөкөй болот. Сен жыпар жыттуу-о-метрине жараша, аларды жумшак же ысык үчүн тандай аласыз. Же мешке или мангал жасалган менен куурулган, бул канаттары катуу тамак тараптын же Cookout менен кызмат кылуу үчүн жана рецепт жонокой ири топтор үчүн эки эсе болот. салттуу бал-сарымсак канатынын айырмаланып, бул рецепт бирге сонун бал Присъедини тай жыпар жыттуу заттарды жана даамды берет. тарапта, күрүч менен кызмат кылгыла, же бир даамдуу, тамак кызыктуу-а-жеп үчүн салат менен. Бул рецепт Силер жылдын ошол учурдагы өтө көп Grill келет, бирок аба ырайы жуушкандыгын болот - күн салкын же жаан жаап чыкса, сен да даамдуу натыйжасы үчүн мешке аларды бышырып алабыз.
Эмне керек
- 12 24 Бүт тоок канаттары (же аларды канаттары менен drumlets кесилет алуу)
- 1/3 1/2 чыны бал үчүн (сиз 12 жылдан ашык канаты бар болсо, 1/2 чыны менен башталат)
- 3 аш кашык соя соусу (же
- Тамари )
- 2 чай кашык кара соя соусу
- 3 аш кашык
- балык соусу
- 2 кашык лайм ширеси
- 1 кашык чили порошок
- 1 3 жаңы кызыл татымалдарды (чабак же 1/2 чай кашык 1 талкаланып Курага чили /
- Cayenne калемпир , даамын)
- 4 5 кесилет, сарымсак менен (чабак)
- 1 чай кашык сарымсак порошок
- 1/2 кашык кориандрдын * (жер)
- 1 2 жаңы кызыл татымалдарды үчүн (чабак же өтө жумшак канатынын үчүн кездешпейт)
Кантип тапсам болот?
- көп аралашуусу идиштин ичинде бүт: White ингредиенттерди бириктирүү аркылуу: White жасоо (бардык канат жайгаша алат бири).
- кийиминин жакшы козгогон, канатын: White менен аралашпайт.
- канаттары мыкты даам үчүн, жок эле дегенде, 1 саат же андан marinate үчүн (24 саатка чейин) мүмкүндүк берет. Шашылыш түрдө болсо, 30 мүнөт абсолюттук минимум.
- Тандырга, меши, эгерде: а банк барак же көмөч казанга үстүнөн пергамент кагаз барагын таратышат (бул жеңил, таза-чейин түзөт жана жалындаган сактайт). Эгер жок болсо , пергамент кагазы , дуэлде да иш алып барат. тооктун канаты ортосунда бир аз боштук менен бир катмары менен чыгып жатты. Куурдак 1 саат, же ошондой чейин кылган сиздин мешке борборунда 350 градус.
- Грили болсо: бир аз өсүмдүк майы менен Brush барбекю жабыш алдын алуу үчүн, анда Grill боюнча канаттарын кой. Кисточка менен Наристенин ар бир тарабында бир же эки жолу (чөйчөктүн түбүнөн: White калган менен), же канаттар жаркын жана жабышкак пайда чейин.
- Кук жакшы чейин, 15, 30 мүнөт үчүн тосмолор аптапта жараша. ширеси айкын түгөнгөндө Wings жүргүзүлөт. бармакты тамак катары, же күрүч же салат менен гана кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 2512 |
| Бардык Fat | 140 г |
| каныккан майларды көп | 39 г |
| тойбогон Fat | 56 г |
| Cholesterol | 837 мг-дан |
| натрийдин | 2,151 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 32 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 266 г |