01 06
Табуу Сиздин Favorite омлет Filling
Александра Grablewski / Getty Images Биз көп жумуртка үй-бүлө бар. Түшүнүксүз, куурулган, frittata-ред, жана, албетте, omelets. Биз алар нанды пайдаланууга ар түрдүү даам айкалышындагы менен айланып ойноп, чыныгы тамак сыяктуу сезген нерсеге бир нече жумуртка буруш үчүн, мисалы, көп жолу, анткени omelets жакшы. Ошондой эле, дагы бир үй-бүлө, жакшы көргөн ысык соус, улуу каражаты болуп саналат.
Толтуруунун, бышырылган же ышталган эт, сыр да тыгынына жашылча чейин өзгөрө алат. Бир, эки, үч жумуртка омлет үчүн көмөч казанга жумуртка бир жагына коюп, толтуруунун 3 6 кашыктан болушу керек, жана толтуруу жумуртка жонокой, аны кылып бүктөп кой үчүн өтө чакан бөлүктөргө бөлүп, катып же келүүгө тийиш керек. жумуртка түбүнө коюп, сиз тандаган толтуруп, ошону менен жумуртка жарым чачсын. Анан түзүшүнө башка бүктөп, орто жана даяр тамак болсун.
Бир омлет этап-этабы менен чыгарууга үйрөнүү , сен жайлуу мурун акыл-жылы бир же эки жолу аракет кетиши мүмкүн +, бирок аны тээп минип сыяктуу, андан кийин. Ал эми аракет беш сүйүктүү тамак үчүн төмөндө карап.
02-жылдын 06
Broccoli Rabe + Пияз
Broccoli Rabe жана Пияз омлет. Кэти Workman / themom100.com менен омлет толтургула ...
- caramelized пияз (алар өтө жумшак жана сонун ышталган чейин 30 мүнөт аз жылуулук үстүнө каймак же май бир аз бышырылган алынган усул менен тилинген пияз)
- sautéed брокколи Rabe (болжол менен дээрлик тендердик чейин 10 мүнөт бир брокколи Rabe жана каймак же май бир аз аны Sauté кесүү)
- торлуу Emmenthaler сыр (же кандайдыр бир сыр сен же балдар сыяктуу!)
03 06
Шпинат + Mushroom + Mozzarella
Шпинат, козу карынды жана Mozzarella омлет. Кэти Workman / themom100.com бир айкалышын аракет ...
- sautéed козу карындар (кээ бир кесинди козу карындардын Тимор Лешти - ар кандай - орто жогорку жылуулуктун бир Skillet-жылы май же май бир аздан кийин)
- шпинат (козу күрөң, ал эми бир ууч же жаңы бала шпинат жалбырактарга эки баштаган бир жолу)
- майдаланган Mozzarella (Эгер жаъы пакеттелген Mozzarella, сиздин тандоо колдоно аласыз)
04 06
Cheddar + Black Bean + Salsa
Cheddar, Black Bean жана Salsa омлет. Кэти Workman / themom100.com Эгер бул жагынан болсо, кошуп ...
- бышырылган кара буурчак (тербе болгондо толук)
- майдаланган чеддер сыр
- Salsa (же анын ордуна толтуруунун, омлет Жогоруга чыгуу үчүн пайдалануу)
- тарапта сүзмө жоной кошуу
05-жылдын 06
грек Style
Грек омлет. Кэти Workman / themom100.com бириктирүү менен омлет грек бүгүлгөн бер ...
- кулай Умалат
- майдаланган же кесинди зайтун (көбүнчө грек)
- кесилген помидорлор
- таза Oregano (үстүнөн чачып же толтуруу кошуп)
06-жылдын 06
Шпинат + Бекон + Сыр
Шпинат, Бэкон жана Сыр омлет. Кэти Workman / themom100.com классикалык мененки айкалышын жаса ...
- sautéed шпинат (кээ бир жаңы бала шпинат жалбырактарын Sauté, же болжол менен каймак же май бир аз бир көмөч жаңы жетилген шпинатты майдаланган)
- кулай бышырылган бекон (сиз ордуна эт менен кулай бышырылган колбаса колдоно алышат)
- майдаланган Fontina сыр (ошондой эле башка сырды аракет)