Бул тоок макароны casserole кактап окшош бышырылган ziti , бирок кошо тооктун эти жана жаңы ашканын менен. балдар шпинатты жаккан жок болсо, анда силер аны ар дайым болуп кетиши мүмкүн.
Бул тоок макароны менен бышырып же кызмат императору салаты , сарымсак нан.
Эмне керек
- 8 OZ. перышки макароны
- 1 косыныз. зайтун майы
- 1 LB. колдук, Skinless тоок төшү
- 1 аш кашык. италиялык татымал
- 1 28 OZ. идиш спагетти чыгы
- 1 14 OZ. помидор алуубуз мүмкүн, шыпкап
- 1 3 OZ. таңгак каймак, сыр
- 2 чөйчөкчө жаңы бала шпинат, жууп, кагаз сүлгү менен кургак сылады
- 2 чөйчөкчө Mozzarella сыр майдаланган
- 1/4 чыны пармезан майдаланган
Кантип тапсам болот?
- 350 F. үчүн Preheat меши Анан nonstick брызги менен 9 х 13 банк тамак берет.
- Кук макароны үчүн пакет багыттары боюнча "ал dente." Апенди. даярдалган банк бир табакка колун салып төк.
- Орто-жогору жылуулук бир чоң казандын же голландиялык мешке Heat май. мунай жылытуу болсо да, чагып-өлчөмдөгү бөлүктөргө тоок төшү кесип.
- мунай Brown тоок. Италиялык татымал, спагетти соус жана салсын помидор жарымын кошуу. 2 3 мүнөт себилип көрөлү.
- кичинекей жетиден салып каймак сыр кесип. Тоок жана кошуу томат соусу аралашмасы . каймак сыр эрисе чейин мөөн.
- ашканын кыл. шпинат соолуп кичине чейин, дагы бир мүнөт бышырышат.
- макарон ашуун тоок аралашмасын төк. майдаланган Mozzarella бир чөйчөктү Top. Калган спагетти соус, калган Mozzarella жана килограмм сырды менен Top.
- Bake, ачылбай, 20 мүнөт же bubbly чейин.
Көз жаздымда жок: Best Негизги Casserole Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 351 |
| Бардык Fat | 12 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 49 мг-дан |
| натрийдин | 170 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 37 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 22 г |