Бул даамдуу шорпо бай жана чын жүрөктөн эмес, капустада жүктер менен, картошка жана курч Cheddar сыр. шорпо маалында бир аз даярдалат жана кайен калемпири жардам берет.
Бир drizzling менен кооз тамак кооздоп сызма зайтун майы , же жакшы, бирок, Чили, же сарымсак зайтун майын берип жатты. Ал ошондой эле кооз кытырак, жаңы майдаланган chives, бир аз кесилген менен жакшы болмок бышырылган эт , же сүзмө же куурулган кызыл калемпир шорпо менен аткарышат.
Бул шорпо 10 (1-чыны) Кызматтын жетиштүү 2 1/2 жана 3 гомор ортосунда кылат. Ал кечки шорпо, албетте, же жомоктогудай түшкү бутерброд менен кызмат төп келген.
Эмне керек
- 3 аш кашык каймак
- 1 1/2 чөйчөкчө пияз (майдаланган)
- 1 чыны сельдерей (майдаланган)
- 1 чоң капуста башчысы (кичинекей жалбырактардын, жалбырактардын 6 8 чөйчөкчө үчүн кирбеши)
- 3 орто картошка (сары же алтын, кесилген жана иштеп чыккан)
- 1/2 чай кашык сарымсак (чабак)
- 4 6 чөйчөкчө тоок сорпосу (
- бөлүнгөн )
- 1 стакан каймак (
- жарык каймак же оор каймак )
- 12 алтын Cheddar сыр (курч майдаланган же курч жана жоош Cheddars айкалышы)
- 1 чай кашык Worcestershire чыгы
- 1/4 чай кашык даярдалат (жер)
- 1/2 чай кашык кургак кычы
- 1/8 чай кашык Cayenne (жер)
- 1/4 чай кашык кара калемпир (жаны жер)
- даамы туз
Кантип тапсам болот?
- бир чоң казандын же голландиялык мешке, орто жылуулук үстүнө май ысык. пияз кошуп, майдалап, сельдерей, түстүү капуста, картошка, сарымсак алигиче эсибизден кетпейт. Кук, баа жеткис көп, 8, 10 мүнөт. 4 5 чөйчөк салуу тоок бышырган , же жашылча жабуу үчүн жетиштүү. бир кайнатып алабыз; капкагын төмөн температураны төмөндөтүү, ошондой эле жашылча-абдан боорукер болгонго чейин, 25 35 мүнөткө чейин себилип.
- каймак, май, сыр Worcestershire соус, Nutmeg, Ош, Ош, жана калемпир сүйөлү.
- Бир Комбайн колдонуп, жасмыктан жасалган пюре жылмакай чейин 4-Дабиден. Ошондой эле, бир сууга / колдук Комбайн туура көмөч тийиши мүмкүн. stovetop үчүн ашты сорпо кайтуу жана ичке шорпо каалаган болсо, көбүрөөк тоок шорпосун кошуп, жылуулук. Татып, зарыл болсо, туз кошуп.
- сызма зайтун майы, же зайтун майын берип жатты чили же сарымсактын бир drizzling менен тамак кооздоп. Ал ошондой эле кооз кытырак, жаңы майдаланган chives, бир аз кесилген бышырылган эт, же сүзмө же куурулган кызыл калемпир шорпо бир лемиканын менен даамдуу болот.
Сизге да жагышы мүмкүн
Roasted Cauliflower жана Quinoa Салат
Roasted Cauliflower менен пармезан
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 319 |
| Бардык Fat | 24 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 70 мг-дан |
| натрийдин | 664 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 13 г |