аны чегип, чыгып алгандан кийин, бул жука, vinegary чыгы жулуп чочконун кошулат. Бул нымдуу этти сактайт жана даамын алып келбейт. Бул алма алма сиркеси суу жана жөнөкөй айкалышы деген мыкты Odds тартып Балык руб .
Эмне керек
- 1 1/2 чөйчөкчө / 360 мл Алма алма сиркеси
- 1/2 чыны / 120 мл ысык суу
- 2 кашык / 30 мл күрөң кант
- 1 кашык / 15 мл калемпир
- 1 чай кашык / 5 мл кара мурч
- 1 чай кашык / 5 мл туз
- 1 чай кашык / 5 мл Кайенна
Кантип тапсам болот?
1. орто розочкаларды, суу жана комбайн күрөң шекерди ыдыраганга чейин, орто ысыктан ашуун. Калган азыктарды кошуп, аз жылуулук кыскартат. 5 7 мүнөт мөөн.
2. жылуулук алып салуу жана 3 4 мүнөт турсун.
3. Жылуулук чочконун үчүн соустун кошуу. биликтин күйүгүн алууга колдонуп, акырын эт буруп. сууруп чочконун ойлуулук жана бирдей капталган керек, кургак да, суу куюлганда да. жылытып бутерброд наабайканасы көздөй жайгаштыруу жана Coleslaw менен кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 107 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1,180 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 19 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 1 г |