Бул жумшак чочконун чаап өзгөчө жолу үчүн мыкты тандоо болуп эсептелет. чочконун чаап аларды атайын тамак үчүн жетиштүү кооз кылып, нан жеген, алма жана pecans бир аралашмасы менен жарашпайт. Ошондой эле чочконун чаап масштабдуу жана күндөлүк үй-бүлөсү тамак даярдоо үчүн жетиштүү жеңил болуп саналат.
Бул рецепт эки тамакка, ал эми үй-бүлө тамак үчүн бул салышы эки эсе көп болот, сураныч.
Эмне керек
- 2 чочконун чаап, 1-дюйм коюу же
- 1/4 чыны жаңы нан чакан
- 1/4 чөйчөк чыйратылган майдаланган пияз
- 1/4 чыны чөбүнүн алма
- 1/4 чыны кыйылган pecans
- 1-майда сарымсак бышактап, чабак
- 2 чөбүнүн жаңы петрушка
- кара калемпир сызыкча
- толкун Кайенна
- 1/4 чай кашык жер кычы
- тире жер зире
- 1 кашык өсүмдүк майы
- 1/4 чыны тоок сорпосу
- 1/4 чыны кургак ак шарап
- 1-майда бей жалбырак
Кантип тапсам болот?
ашыкча майын чочконун этинен кесүү; сөөк аркылуу туурасынан кесүү жолу менен ар бир чөнтөк түзөт.
идиштин ичинде нан чакан, пияз, алма, pecans, сарымсак, петрушка, Кайенна, таттуу калемпир, сары кычы, зире, жана өсүмдүк май менен айкалыштыруу; жакшылап аралаштырып. аралашмасын бөлдү жана мүмкүн болушунча толтуруп менен ар бир чөнтөк толтура.
заъын банк табактагы тийбей кой. Алардын үстүнө кой да, сорпону менен шарап куюп, бей жалбырагын кошуп.
кара далы урнага салуу кандай болсо. Cover жана 1 саат үчүн 350 F боюнча отко кактап, же конкурска чейин, унитаз ширелерин менен кээде жолы.
чочконун этинен тамак-аш жасоо ширелерди Spoon жана картошка же күрүч менен кызмат кылгыла. эсте тамак үчүн жөнөкөй тарап салат же куурулган жашылча кошуу.
Кызмат 2.
Reader Comments
"Мен бул салышы аракет чейин тыгып чочконун жарып жана мен саткан! Элечек, абдан сонун түрдө чочконун жана тескерисинче агып ширелер жатам деп эч качан ойлогон эмес." - BR
"Мен чынында эле бул салышы ээ. Алманын таттуу сонун pecans чейин чочко этинин жана crunchiness жакшы менен барат. Сөзсүз кайра чыгара алабызбы?" - AC
Сизге да жагышы мүмкүн
Apple жана Бэкон Толтурма чочконун этинен
Каймак чыгы менен Толтурма чочконун этинен
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 587 |
| Бардык Fat | 28 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 85 мг-дан |
| натрийдин | 278 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 40 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 41 г |