Breakfast күнү маанилүү тамак болуп саналат; Бул боюнча бардык эксперттер макул. Ал эми окуу жыл ичинде алда канча маанилүү эч качан. мененки тамакты балдар класста жакшы аткарат. Бул Recipes сиздин үй-бүлө күчтүү сезип, алардын энергетикалык деңгээл чейин сактоого жардам берет. мененки убакыт кызмат кылууга жакшы тамак-аш азыктары, бүт дан сулу сыяктуу, белок-бай азыктарды жумуртка жана сүт азыктары, ошондой эле мөмө-жемиш жана башка азык-түлүктүн сыяктуу аш болумдуу тамактарды коюу кирет.
01 10
Quick Coffeecake Quick Coffee Cake. Линда Ларсен Мен бул coffeecake сүйөм; чынында эле, анын аты үчүн жашайт! Бул жасап, даамдуу тез болот. баштапкы рецепт streusel бадам майдаланган камтыйт; Мен алынуучу жаъгактан тез тамак сулу алмаштырылат, андан бери аны ушундай кылдым. Ал бай, үбөлөнүп Прянигиниздин менен назик, бир аз таттуу, болот.
02 10
Make Алдыда Scrambled жумуртка Алдыда Scrambled жумуртка керек. Линда Ларсен жөн гана мешке таба ыргытып, абдан сонун болгон чын жүрөктөн жана толтуруу мененки тамакты бир нече мүнөт күтүп жөнүндө бир нерсе бар. Мен үчүн, эрте менен чийки жумуртка карап ээ эмес, абдан чоң плюс. Бул рецепт сонун болуп саналат; каймак жана бай.
Бул жерде качып мененки тамакты дагы бир сонун жолу. Бул чын жүрөктөн жана кооз нан Тарт Алкожа жана өткүр кызгылт окутпайт!
04 10
Blueberry Muffins Лия Maroney Blueberry Muffins эле кемчиликсиз мененки тамак болуп саналат. Бул рецепт эле мөмө жарылып чоң, тендердик MUFFINS кылат. Yum.
05 10
Cheesy Макароны Frittata Cheesy Макароны Frittata. Линда Ларсен Frittatas жөн гана жасоого жардам берет бышык omelets болуп саналат. Сиз frittatas каалар элем эч нерсе кошууга болот: бышырылган майдаланган эт, жашылча-жемиштерди, Сүйүктүү сыр. Жана шроттор далы; кызмат күнүнө болжол менен 15-20 секунд алар, микротолкундар менен сонун татаалдаштыра аласыз.
Бул сонун тез нан рецепт сен эшикти иштеп бир сат, кармап алып, кемчиликсиз. нан тендер жана нымдуу кылат өтө аз суюктук эле рецепт бир аз башкача болот.
Сиз мененки бутерброды болушу мүмкүн эмес, ким айтат? муздак Pizza мүмкүн болсо, анда мен суук бутерброд да жакшы болот деп ойлойм. Бул ден-соолугу көп катмардуу сиздин күнгө чейин улуу баштоо үчүн белок бар.