Crunchy Салмон желүүчү чейин пайдалануу үчүн улуу супер жеңил рецепт болуп калган бышырылган балык . Же бышырылган балык, же тоок кандайдыр бир башка түрүн алмаштыруу. Бул муздаткычка ыкма бул түрүн дайыма эле укмуш. Сиздин балдар, алар ачка деп жатканда, кайнага, аларга көрсөтүп, келчүмүн үчүн аларга айт!
ыкма бул түрү ар кандай компоненттер жөнүндө менен бирге колдонсо болот. Эгер кээ бир кара далы бышкан жашылча бар болсо, аларды кошуу. кичинекей бышырылган Shrimp, Туна, ал тургай, кара далы бышырылган жер уй рискти бир нече колдон. ар түрдүү чөптөрдү колдонуу; кээ бир жаңы майдаланган райхон же жаңы жапалак жалбырактары сонун болмок.
Мен бөлүнүүгө бышырдым чиабатты тактоо боюнча бул желүүчү кызмат кылуу үчүн жагат, ал эми силер үчүн тост коган нан, гамбургер булочка, же ажыратуу круассаны колдоно аласыз. Ошондой эле ал үчүн тост жана май French же италиялык нан бүдүрчөлөр менен ысылык тарап катары кызмат кылган жакшы. Бул жеңил салышы ырахат, аны көп жаса!
Эмне керек
- 2 5 6 кебезден үчүн бышырылган семга астына
- 2/3 чыны майонез (кезектеги же аз-майы)
- 3 аш кашык бал, сары кычы
- 1/3 чыны килограмм сыр (майдаланган)
- 1 кызыл калемпир (майдаланган)
- 1 апельсин калемпир (майдаланган)
- 3-майда сельдерей (майдаланган)
- 1/2 чай кашык майоран
- толкун туз (даамын)
- толкун калемпир (даамын)
Кантип тапсам болот?
бөлүктөргө семга бузуп, бөлүп койгон.
орто чөйчөккө майонез, сары кычы жана сыр биригип, жакшы аралаштыргыла. татып таттуу калемпир, сельдерей, майоран, туз жана калемпир менен бирге, ышталгандардагы кыл. дароо колдонуу же жаап жана 3 күнгө чейин жайылып бул келчүмүн басылуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 198 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 25 мг-дан |
| натрийдин | 291 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 7 г |