Жапон күрүч шары даярдады, үчөөбүз же omusubi деп аталат. Алар, адатта, кол менен турларда же үч бурчтуктун алып калыптанууда. Алар үчүн кызыктуу болот жана япон lunchboxes (Bento) негизги элементи болуп саналат. Көп Батыштын бутерброд сыяктуу эле, даярдады, үчөөбүз Жапониянын дүкөндөр менен жеткиликтүү жана тез жана жеңил-шум абдан жакшы жардам берет. Жакында эле, алар жаңы жасалган жана тартипке ойлуулук бышып жаткан азык-түлүк, эл ташуучу транспорт арасында таанымалдыгы бир күч менен коштолду. Бирок, үйдө онигири кабыл күчтүү экономикалык жана жеңил болот.
күрүч, ошондой эле кооз кошуу furikake сыяктуу кошулган болот. Furikake Япониянын, туз жана калемпир сыяктуу бышырдым кунжут үрөндөрдү, туз, Нори, Южная бөлүкчөлөрүнүн жана кант кошумча кооптонуу турат.
Толтуруунун ар кандай болушу мүмкүн, андыктан сүйүктүүлөрүн колдонуу жакшы. Сиз онигири дээрлик эч нерсе жардам берет; куурулган балык, туздалган өрүк, уй эти, чочконун эти, Түркияга, katsuobushi (кургатылган Бониту кабырчыктар) майонез менен соя соусун, же Туна менен татытылгандай аракет.
Адатта Нори (кургатылган балыр) оролуп же кунжут уруктарынын жылдырып, Прянигиниздин катары shichimi togarashi карап көрөлү. Бул жер кунжут уруктардын, апельсин кабыгынан жана ачуу калемпир турган жапон татымалын, аралаштыруу болуп саналат. Же болбосо, сиз ойлогондой болуп келсе, балыр ичинен аз калыпты кесип үчүн ашкана бычагын колдоно аласыз. Эки semicircles, эки Ovals, мурун бир аз үч бурчтук жана оозунан чыккан таштуу аз Sliver сизге Панда берет.
Эгер ысык тамак үчүн маанайда болсо, жөн гана кунжут майы менен чуркап көмөч сиздин онигири 2 тараптан 3 мүнөткө чейин ойлуулук куйкаланып. күрүч сырткы катмары toasty жана алтын-күрөң жана бир аз шуудураган алат.
Эмне керек
- 4 чөйчөкчө
- куурулган күрүч Japanese
- туз Даш (же даамын)
- Кошумча: Black кунжут уруктар
- Кошумча: 1 кургатылган Нори балыр 2-барактар үчүн
- Тамак үчүн:
- Кошумча: сардинский (туздалган кара өрүк)
- Кошумча: Grilled туздалган семга (чакан алам)
Кантип тапсам болот?
- 8-9-тилке кылып туурап, ар бир Нори баракты кесип.
- Бир жарым чыны жөнүндө коюп куурулган күрүч бир күрүч идиштин ичинде.
- күрүч биригет калбаш үчүн, сууга менен колун суулап, анан сенин колунда айрым туз чыгыъыз.
- жылдыздар, коюу жагарын сенин колуна куурулган күрүч, кой.
- Мындай күрүч umeboshi же куурулган семга, сиздин жакшы көргөн агентке кой.
- жараатын күрүч салып толтуруусун түртүү.
- Алакан менен күрүч карма.
- күрүч бир айлампасы пайда, үч бурчтук, же эки алакан менен ойлуулук басуу аркылуу катышты.
- жараатын басуу сенин колунда бир нече жолу күрүч топ, Roll.
- бир тилкеде менен күрүч топ ороп же Нори эки, же алардын айрым кунжут үрөнүн чачат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 386 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 35 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 87 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 7 г |