Бул, балким, сенин койгом бар ингредиенттердин менен даамдуу бышырылган тоок эти рецепт болуп саналат. Шабдалы жөнөкөй айкалышы, ашкөк, жана өткүр кычы бул жарык жана даамдуу бышырылган тоок төшү улуу даамын берет сактап калат.
Эмне керек
- 4-колдук тоок эти жарымы, теринин жок
- 1 кашык сары май
- 1 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык калемпир
- 2/3 чыны шабдалы коруктары
- 1 кашык ачуу күрөң сары кычы (же креол кычы)
- 1 чай кашык аш (же алма сиркеси)
- кургатылган Thyme чымчым
Кантип тапсам болот?
- 350 жылуулук меши F. Lightly бир 13x9-дюйм банк тамак майлап же тамак брызги менен чачышып ойношууда.
- Wash тоок жана Пэт кургак. дыгын чыгып, акырын гана полиэтилен жана Pound барактарынын ортосундагы тоок кой.
- даяр банк көмөч тоок кой. бир аз сары май менен тоок жууп, туз жана калемпир менен чачсын. 10 мүнөткө бышырыныз.
- Ошол эле учурда, глазуру ингредиенттерди комбайн; жакшы аралаштыруу козгойт.
- Coat тоок кылдат күмүш менен; 10 15 мүнөткө чейин бышырыныз ары, же алтын Браун жана аркылуу бышырылган чейин. Сиздин тоок төшү абдан жоон болсо, анда алар бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. бир айры менен сайып жатканда ширеси айкын жүргүзүү керек.
More Recipes
Easy Chicken пармезан
Мукагали бышкан тоок
Boursin Stuffed Chicken
Skillet Chicken Розмари
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1235 |
| Бардык Fat | 73 г |
| каныккан майларды көп | 21 г |
| тойбогон Fat | 29 г |
| Cholesterol | 426 мг-дан |
| натрийдин | 441 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 4 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 132 г |