Чөп (жана Өсүмдүк!) Сезам жана хойсин "кытай" тоок канатынын Бул рецепт дүкөндөгү-сатып эт ордуна чакырат, бирок сиз да стержендерди же сындырым тийиши мүмкүн үй seitan же дүкөн-сатып seitan .
Мен бул канатын "кытай" деп, Мен аларга ошол жакта, айрыкча, салттуу нерсе да жок көрүнөт деп тартынбай, бирок, ошентсе да, хойсин кийиминин бул Өсүмдүк канат колдонулат, соя соусу жана күнжүт майы айкалышы Азия даамдын сөзсүз эске салат . , Дүкөн-сатып жашылча тоок алмаштырган менен баштоо хойсин жана кунжут майы кытай рухтун жетеги менен жазылган эмес күмүш менен жууп, аларды жабышчаак жана кемчиликсиз чейин аларды тамак. Yum!
Эгер салттуу тоок ашкана үчүн чөп алмаштыруучуларды кылып жакса, сизге жагат деп бир нече Өсүмдүк тоок тамак үчүн ылдый жылдырып (мен, мен билем!).
gardein менен рецепт менен сурот кичи пейилдикке.
Эмне керек
- 1 Сарымсактын (чабак)
- 1 кашык
- Agave нектар (же күрөң кант)
- 2 кашык соя соусу
- 2 аш кашык
- хойсин
- 1 чай кашык күнжүт майы
- даамы кайен калемпири
- 1 кашык зайтун майын (же өсүмдүк майы)
- 1 таңгак gardein чөп "chick'n канаттары"
- 2 чай кашык cornstarch
- 1 чай кашык кунжут уруктар (тост)
- 1 жашыл пияз (кесилген)
Кантип тапсам болот?
кичинекей идиштеги, сарымсак, Agave шире же күрөң шекер, соя соусу, хойсин, күнжүт майы, Кайенна жана аралаш чейин cornstarch чогуу бажыканадан.
орто жылуулук үстүнөн sautee көмөч зайтун же өсүмдүк майын бир кашык ысык. тоъдурулган gardein "chick'n канат" кошуу жана түтөтүү үчүн эмес, сак болуп, эки тараптан 4 Кытырак жана күрөң чейин 6 мүнөткө чейин тамак.
көмөч үчүн соус аралашмасын кошуп, соус коюу жана жабышкак чейин тамак жасап, үй жана жашылча тоок канаттары жакшы капталган болот.
кунжут уруктардын жана жашыл пияз менен кооздоп, кызмат кылуу.
жашылча-жемиш жана Өсүмдүк кунжут "тоок" канатынын төрт Кызматтын түзөт.
Сиз бул Өсүмдүк Кытай тооктун канатын жакса, бул жерде мен сүйгөн бир нече Өсүмдүк тоок Recipes болот: