Сиз жечү сосиски жана түрк сосиски жагышы мүмкүн, бирок кээде эле ширелүү, кешпири гамбургер чыдамсыздык мүмкүн. оор эмес, жарым күн сайын маани да көптү билдирет бургер үзгүлтүксүз жер уйдун 4 өндүрүмдүн жасалган (арык 70 пайыз, же 30 пайызы, майлуу, аны карап турган жол жараша) май 34 грамм эле көп болушу мүмкүн, майын жана дээрлик үчтөн эки күн сайын майларга наркы . Ал сыр, чочконун, Майо же башка май жүктөлгөн Toppings кошуу алдында турат.
Ырас, гамбургер майынан бир тамак учурунда качып тамган, бирок, аны баары баштоо үчүн жогорку базасы бар.
Эгер жер ак-эт Түркияда тандап туруп, жечү сосиски же арыкпы түрк сосиски майдаланган түрк жер уйдун караганда май менен сөзсүз түрдө бир топ төмөн эмес, менен көнө албай койдум. Сен-кешпири да даамы менен бургер келсе, тиешелүүлүгүнө жараша, арык 90 пайыз жана 95 пайыз ишеним артып, же болбосо кошумча иш-арык жер уйдун, колдонуп көрөлү.
Төмөн-Fat Гамбургеры Кургак сосиски жасап жатабызбы?
Менен аз-майы сосиски негизги даттануу арык жер уй , алар катып, үбөлөнүп болууга ийкемдүү болуп саналат, бирок ал зарыл, андай эмес. Бардык жер уй эти, эч нерсеге карабай, анын майын мазмуну кандай, коопсуз 160 градуска чейин бышырып керек эле, бирок, аз-майы сосиски деп температурасы жетүү үчүн дайыма сосиски бир аз убакыт талап кылынат, ошондуктан doneness бир мүнөт үчүн текшерип пайдалануу термометрди болот же эки алдыда.
Ошондо гана биз Нымдуу, кооз төмөн Fat сосиски камсыз кылуу мүмкүнбү?
- Мисалы, томат соусун, барбекю соусу, sautéed козу карындарды жана пияз, майдаланган сабиз же Zucchini жана майдалап буурчак сыяктуу аралашманы жалап ингредиенттерди кошуу эсептейм. More болуп көрбөгөндөй, кээ бир адамдар, албетте, антиоксидантка биздин алууну бекемдейт турган Blueberries же чие аралашпаганы, жагат. көөлөп менен соустар, жер-жемиштен же жашылча кошту, ошондой эле биринчи кезекте аз эт колдонуу үчүн мыкты ыкма болуп эсептелет, демек, дагы толгон-май калория үнөмдөө.
- Кээ бир ысык соус, зире же кээ бир кошуп Каджан татымал даамы бир улуу өлкө үчүн аралашманы. кээ бир кошумча жылуулук үчүн кээ бир сарымсак жана jalapeno же Serrano да чили калемпирдин бетке.
- Ингредиенттерди ашуун-бирине аралашпай турганы аныкталган.
- Тамак жатканда ширелерди чыгып басып жок.
Кабулга Сиздин төмөн Fat сосиски
Ордуна адаттагыдай менен кооз аз-майы Toppings колдонуу эт жана сырдан: Чатни, Salsa, помидор жана башка жашылча окуусунун жана май же аз-майы котормолорун аракет сүзмө .
Кээ бир жууп, кийинип, бал Mustard сосиски үстүндө. Же Чинук барып, бышып ананас шакек кошуу. Бул бир нече мүмкүнчүлүктөр бар.
Эгер дагы деле кайсы бир салттуу бекон жана сыр Прянигиниздин кийин hanker болсо, канадалык чочконун, же түрк-ашы, күчтүү-даамы кыскарган-май жана сырдан тышкары бир үзүм колдонуп көрөлү. Акыр-аягы, бир-соолукта бургер аракет кылып жатабыз деп, эмне үчүн ошол эле учурда жипче тамакты көбөйтүүдө тост бүт нан наабайканасы боюнча аз-майы сосиски кызмат жок.