Бул классикалык Джеси сулу, пияз, бир аз сарымсак менен ар-уй Джеси болуп саналат. Кетчуп Топпинг адаттагыдай эле колдонулат, бирок туркумдор соус , ошондой эле даамдуу болот. нан менен сулу салттуу тандоо да, бирок нан жеген же кулай печений бирдей сумма сөзсүз алмаштырылышы мүмкүн.
Эмне керек
- 2 мина жер уй
- 2 аш кашык майдаланган пияз
- 1 чоң
- жумуртка (бир аз сабап )
- 1/2 чай кашык сарымсак (моюн сунган жана чабак)
- 3/4 чыны
- сулу (тез же эскирип калган эски)
- 3/4 чыны сүт
- 1/4 чыны
- кетчуп (кошуу табуу үчүн дагы)
- 1 кашык Worcestershire чыгы
- 1 1/4 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык жер кара мурч
- 1/2 чай кашык кургатылган, ангина (же Сэйдж)
Кантип тапсам болот?
- мешке 350 F (180 C / Газ 4) жылуулук менен. 9-менен-5-менен 3-дюйм нан таба же Джеси Табаны алыъыз.
- жер уйдун, майдаланган пияз, жумуртка, сарымсак, сулу, сүт, 1/4 кетчуп, Worcestershire соус, туз, калемпир, жана акылмандын же көкөмерен чөйчөгүнөн биригүүдө. кылдаттык менен аралашмасын Blend Бирок MIX үстүнөн-жок.
- Жер уй аралашмасын даяр нан курмандыгына көмөч казанга салып эркин баргыла.
- 1 саат камырды мешке салып бышырып, 10 мүнөт.
- Алып салуу жана кылдаттык менен ашыкча коюукат өчүрүп төк. Джеси үстүнөн кетчуп жаюу жана 15 узак 20 мүнөткө чейин мешке кайрылып.
кызмат сунуштары
Менен кызмат кылгыла эзилген картошка жана жашыл буурчак же Брокколи өстүрүү.
Сунуштар жана Variations
- семиз мазмун Джеси даамданган жана juiciness ачкычы болуп саналат. абдан кооз жана ширелүү Джеси үчүн 80 85 пайызга чейин тандоо. Сиздин уй эти абдан арык болсо, анда жер чочконун эти менен жер уй айрым алмаштыруу.
- каалаган болсо, чабак жашыл же кызыл калемпир жана майдаланган сабизди бир нече кашык кошуу. кошумча нымдуулук үчүн Джеси кошуу чейин бир аш кашык өсүмдүк майын бир тамак-аш кайра иштетүү жана Sauté ар кандай жашылча бетке.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 348 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 221 мг-дан |
| натрийдин | 620 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 7 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 38 г |