Биз менен тааныш Chicken пармезан бир котлета тукумдатуу жана алтын, андан кийин бай томат соусун жана gooey Mozzarella сыр менен биринчи орунга чейин куурулган. Бирок, Түркия менен эмне тоок алмаштыруу жөнүндө эмне айтууга болот? Бул үй канаттууларынын алмашуу баштапкы рецепт, анын түзүмүн жана көрүнүшүн сактап калат, ал эми тамакка бир аз башкачараак даамын алып келет. Сиз clucking баштай турган болуп калдым ушунчалык тоок жеп кийин идеалдуу кечки тандоо.
Бул рецепт даяр спагетти соус бир кумура чакырат, бирок сиз өз кылып койсом, сен жөн гана Балык томат соусун кургатылган райхон жана Oregano кошо аласыз. Классикалык, бир аз сынашып үчүн sauteed пияз , калемпир жана козу карын алдында соус жана сыр менен капталган cutlets үстүнө spooned жатат. Балким, бул сенин Балдар азыктанган салып кээ бир жашылча-качып бир жолу! Бул тамак мыкты макарон менен бирге берилет.
Эмне керек
- 1 жумуртка
- 1/2 чыны сүт
- 1 чыны нан чакан (татытылгандай)
- 1 1/2 мина түрк эт (4 cutlets)
- 2 кашык зайтун майын,
- 1-майда пияз (баскынчылык кесинди)
- 1 калемпир (кызыл, майда тууроо)
- 1/2 чыны козу карындар (Кусочки)
- 1 идиш / 16 алтын томат соусу (Сүйүктүү бренд)
- Гарнирлер: килограмм сыр
- 8 алтын Mozzarella (кесилген же тытылган)
Кантип тапсам болот?
- 350 F. менен очокто Preheat
- кичинекей идиштеги чогуу жумуртка жана сүт Beat. жайпак табактагы күкүмдөрүн кой. Сен барып, ошондой эле бышыруу баракта коюп, кылдаттык менен капталган чейин Breadcrumbs салып, анан бир убакта бир жумуртка аралашманын түрк cutlets малат.
- орто жылуулук үстүнөн эмес таяк Skillet-жылы жылуулук зайтун майы. Кук ысык майы жакшы ышталган чейин cutlets, 3, 4 мүнөт, бир жагы. тайыз casserole чөйчөккө салып.
- Кошуу кесилген пияз, кызыл калемпир жана козу карындардын ысык Skillet үчүн. Конкурстун чейин тамак жасап, болжол менен 5 мүнөт. cutlets үстүнө аралашмасын кашык.
- үстүнөн спагетти Бородач куюп, килограмм сырды чачат (сиз сыяктуу эле, көп же аз). болжол менен 20 мүнөттөн бышырыныз. Mozzarella сыр менен Top жана сыр эрип, ышталган жатат, 5 мүнөткө чейин тамак. ысык макарон тейлейт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 664 |
| Бардык Fat | 33 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 217 мг-дан |
| натрийдин | 1,802 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 40 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 52 г |