Жайкы бул жерде жана жылуулук турат! Ошондой эле, алар жардам бере алабыз, эгер эч ким мешке журсин же алардын мешке буруп келет дегенди билдирет. Бактыга жараша, бул муздак жана crunchy Соба кесме салаты минималдуу жылуулук (назик кесме тамак эле жетиштүү) талап кылат жана даамы көп келет.
Fresh бадыраң, crunchy сабиз, жаркыраган калемпир, өткүр, чамгыр жана жазгы пияз chewy гречка кесме менен жарыктыгын жана түзүмүн толукталсын. чыгы даамдын бир жан сергитерлик айкалышы: кычкыл лайм ширеси, уксус, таттуу бал, ачуу Алекс жана чили чыгы, жана nutty күнжүт майы. Бул жайкы түшкү төп келген жана ал Fresco жеп жатасыз, ошондой эле, эгерде келди. Өз алдынча бул тамак жеп, назиктик менен коштоштурууга куурулган балык .
Эмне керек
- 8 OZ кургатылган соба кесмеси
- 2 кашык grapeseed же canola мунай
- 1 лайм (Сөз)
- 1 кашык майдаланган жаңы имбир
- 1 кашык күрүч шарап уксусу
- 1 чай кашык күнжүт майы
- 1 чай кашык бал
- 1 чай кашык чили чыгы (Корея чили чыгы же Срирача сыяктуу)
- туз жана калемпир Даш
- 4-майда перс бадыран (баскынчылык кесинди)
- 2 орто сабиз (matchsticks кирип кесип же тытылган)
- 1 кичинекей кызыл же сары калемпир (баскынчылык Кусочки)
- 6-майда, чамгыр (баскынчылык кесинди)
- 4 Жаз лук (Кусочки)
- 2 кашык-жыйма жаңы кинза (майдаланган)
- 1 кашык кунжут уруктар
Кантип тапсам болот?
- пакет багыттары боюнча соба кесме тамак. муздак суу менен чайкап, жакшы эле отуруп. бөлүп коюу.
- сырткы жаса. чакан монтаждык идиштин ичинде май, лайм ширесин, Рыжий сиркесин, күнжүт майы, бал жана чили чыгы биригүүдө. туз жана калемпир менен Мезгил жана аралаш чейин жакшылап аралаштырып.
- бир чоң табак менен, Соба кесме, бадыраң, сабиз, калемпир, чамгыр, жаз пияз жана кинза бириктиребиз. сырткы кошуу жана айкалыштыруу жакшы чачсын. татымал үчүн таткыла.
- кунжут үрөнү менен жогорку жана бир күнгө чейинки мөөнөткө муздаткычка дароо же дүкөн кызмат. кызмат алдында дагы бир жолу чачсын.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 324 |
| Бардык Fat | 13 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 758 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 47 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 7 г |