Тоок эти менен салат менин сүйүктүү түшкү тамак бири болуп саналат, биз чак компаниясын күтүп жатканда, мен ар дайым бир тоок салат жасоо. Тиштеп, ал эми куурулган тоок төшү жомоктогудай тоок салаты кылып, жергиликтүү базарда бир rotisserie тоок абдан алгылыктуу кыска, ал жөн эле жакшы даам берет. Же салат менен куурулган түрк төш колдонушат.
Бул тоок салаты менен кошумча жаңы жыт алат куурулган тоок эти Эт, майонез бир аз лимон ширесин жана жаңы майдаланган чөптөр. Бул сонун тоок даамдуу түшкү тамак же жарык supper.I үчүн бутерброд же салат идиштер салаты салат жана помидор бүдүрчөлөр менен тост наабайканасы бул тоок салаты жакшы көрүшөт, мен, адатта, бир тараптан кыстыбы же Чипсы менен бутерброды кызмат.
Эмне керек
- 3 4 тоок эти жарымы, колдук, тери алынып салынды
- туз жана жаны жерлерди кара мурч
- 1/2 3/4 чыны майонез менен
- 1 чай кашык майдаланган жаңы петрушка
- 2 чай кашык майдаланган жаңы chives
- 1 чай кашык таза Жалбыз же 1/4 чай кашык укроп чөптү кургак
- 1 1/2 чай кашык таза Oregano же райхон майдаланган, же 1/2 чай кашык кургатылган
- 3 чай кашык жаңы лимон ширеси
Кантип тапсам болот?
Line nonstick тамак брызги менен nonstick кландын же брызги салмак менен бышыруу идиш. мешке 400 F (200 C / Газ 6) жылуулук менен.
банк көмөч тоок төшү уюштурууга, туз жана жаны жерлерди калемпир менен кара чач. Берсинчи, 15 мүнөттөй. Күйгүзүү жана бышыруу мындан ары 15 20 мүнөттөн узагыраак же тоок кылдат бышырылган, бирок overcooked жок чейин. тоок минималдуу коопсуз температурасы 165 ° (73,9 ° С) болуп саналат.
очокко тоок алып салуу жана салкын болсун. тоок аткаруу үчүн жетиштүү салкын болуп турганда, өкчөмө таш же, аны чакан бөлүктөргө бөлүп жарып.
чөптөрдүн жана лимон ширеси менен майонез менен 1/2 чыны менен айкалыштырган. майдалап, тооктун эти менен майонез аралашмасын Mix жана даамын, зарыл болсо, көбүрөөк майонез кошуп. туз жана калемпир сүйөлү, даамын татып.
бутерброд же салат же Саргылт бүдүрчөлөр же кесинди жаңы помидор менен аралаш чөптөр боюнча тоок салат кызмат кылгыла. канааттандырарлык түшкү тамак же жеңил жарык кечки чиптерин адамдын же кыстыбы кошуу.
Кызмат кылган 4 6.
Сунуштар жана Variations
- кесинди сельдерей жана / же чыйратылган таттуу же кызыл пияз, уйларды бир нече кашык болжол менен 1/4 чыны кошуу.
- Тоок Салат менен Pecans - тоок салаты аралашмага майдаланган pecans ичинен 1/2 чыны кошуу.
- Майдаланган бул салат жасоо куурулган түрк төш .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 753 |
| Бардык Fat | 52 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 18 г |
| Cholesterol | 219 мг-дан |
| натрийдин | 394 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 66 г |