Эгер жогорку татытылгандай шорпо, салат, же тамак үчүн бир Кытырак, crunchy кооздоп келсе, сиз атаандаш даамдын бир тутам каалабайм. Бул жөнөкөй килограмм маркеры ошол учурда кемчиликсиз бар - узун, ичке, crunchy кытырак, бир гана зайтун майы жана реалдуу PARMIGIANO-REGGIANO (реалдуу килограмм) сыр менен даамы менен. көп ... алар абдан көз каранды болуп саналат.
Эмне керек
- 1 Антик нан (узун арык стили мыкты иштейт)
- 1/4 чыны
- зайтун майы (аз же көп болушу керек эле)
- 1 чыны
- PARMIGIANO-REGGIANO сыр (зарыл болсо чыйратылган теркадан өткөрүп, же андан аз)
Кантип тапсам болот?
- 350 F. үчүн Preheat меш
- жөнүндө 45 градус бурчта бир кесүү бортунда Антик жана бычак такап коюп, 1/4-дюймдук бүдүрчөлөр нанды кесип. Сиз бычак буруш бурч көбүрөөк, ары-пармезан маркеры болот. кыска үчүн, 45 градус бурчта аз колдонушат.
- көмөч баракта окуусунун уюштуруу жана жонго зайтун майы менен эки тарапты туруъуз. 12 мүнөт бышырыныз.
- Алып салуу жана килограмм сырды чачсын.
- кагат кайтуу жана 5 мүнөт бышырыныз.
- , Алып салуу, ар бир үзүм салып жана сыр менен чачат.
- кагат кайра, дагы 10 мүнөт бышырып, же нан чейин Кытырак алтын күрөң болуп саналат.
- Кудайга кызмат кылганга чейин салкын болсун.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 99 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 3 мг-дан |
| натрийдин | 115 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 4 г |