Бул Маргарита бышып чаян булар сиз жерине келип калабыз Тарт, таттуу жана өткүр күмүш менен маринатталган жатат. Бул рецепт убакыт жана убакыт талап кылуу.
Эмне керек
- 2 Pounds (900 г)
- чаян , кесилген жана deveined
- 1/4 чөйчөк (60 мл) текила
- 1/4 чөйчөк (60 мл)
- кинза , кыйылган
- 1/4 чөйчөк (60 мл) зайтун майын,
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 jalapeno, чабак
- 2 кашык (30 мл) үч сөк
Кантип тапсам болот?
- орто аралашуусу идиштин ичинде, Shrimp тышкары, азыктарды биригүүдө. чаян, капкагын кошуу жана 2 3 саатка муздаткычка marinate көрөлү.
- Shrimp алып салуу менен: White сактоо. кичинекей казанды, кайнатып: White алып төмөн температураны төмөндөтүү жана 10 мүнөткө себилип көрөлү.
- кээде бурулуп беседке жана 5 6 мүнөткө чейин Grill, көздөй кара икра Thread.
- Grill алып салуу жана бышыруу соус менен дароо кызмат же жөн эле, беседке тышкары Shrimp алып бир табакка колун салып коюп, үстүнө соустун төк. майдалап, кинза жалбырактары менен кооздоп.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 344 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 345 мг-дан |
| натрийдин | 821 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 43 г |