Lake Мичиган боюнча жашоо, I, ышталгандардагы менен көп жана бир гана аны ушунчалык тамеки болот, ошондуктан, мен аны кантип даярданышыбыз менен чыгармачылык болуу болчу. Менин бышып семга салышы даярданып жатканда, мен гана Kingsford® жагып, аны ушундай жол менен гана болуп рецепт укуктуу жана бир гана жол менен алуу үчүн пайдалануу да, аны кылган.
Эмне керек
- 1 чоң (1 1/2 1 3/4 мина / 680 800 г чейин) Салмон эти, тери боюнча
- 1 1/2 чай кашык / 7,5 мл кесек туз
- 2 чай кашык / 10 мл укроп чөптү кургатылган
- 2-3 кашык / 30-45 мл күрөң кант
Кантип тапсам болот?
- Grill боюнча карышып чейин балык эти алдын алуу үчүн, алмаз үлгү түзүү, кайра бир жолу, үч кайчылаш кесилген башка жол аркылуу үч кайчылаш кыскартууну жасап, ышталгандардагы териси балл. бир гана дене тери менен эмес, кырыш үчүн, сак болгула.
- көп көмөч, лосостор чыйратылган боо менен нан үстүнө деңиз туз чачып. Кийинки туз үстүнөн укроп чөптү чачсын. Акыр-аягы, күрөң кант менен Жалбыз камтыйт. айыктыруу жана күрөң шекерди таркатуу семга берип, 2-3 саат Табаны жана семга муздаткычка Cover.
- семга, тери тарапка түшүп, бир майлап Grill кыйыр жылуулук үстүнөн (зайтун майын, кагаз сүлгү жакшы иштейт менен кошо тиркелет) жер. (Эскертүү: Бул сиз Grill боюнча бардык жагып бир тарапка коюп билдирет чок даяр болгондо, азык-түлүк Grill карама-каршы тарабына жайгашсын калат.). Grill камтыйт жана 10-12 мүнөт же чейин тамак семга кабырчыктар бир элдер менен сайып жатканда. тамак качан ташташат жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) |
|---|
| Калориялар | 426 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 133 мг-дан |
| натрийдин | 992 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 47 г |
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)