Бул түндүн өлүгү чопо идишке идиш мененки casserole кереги төшөктөн алып келишет - сен уктап Сенин чын жүрөктөн, сонун болуп бышкан аш болумдуу мененки эми! күрөң картөшкө, жумуртка, жана майдаланган чеддер сыр жана татымалдарды боюнча чүчүкулак менен бирге бул мененки casserole Балык командасы чейин таштанды.
жашыл пияз жана кызыл жана жашыл калемпир мезгили casserole кыйылган. Солгун чили калемпир, ошондой эле колдонулат, же ал тургай, кээ бир текс-мекс татымалдарды көбүрөөк чейин өзгөрүшү мүмкүн. Сиздин үй курууда үчүн casserole ылайыкташтырышы керек болот.
Транспорттук таштанды күрөң картошка (Акылбек Жеменей Картошка) да сүрөттөлгөн casserole эмес, тоңуп калган, жарым-жартылай ээрисин таштанды Серегин жакшы, колдонулган, бирок алар да бир аз тамак убакытты узартуу жардам берет. тоңуп калган таштанды Серегин жана кээ бир кошумча ингредиент идеяларды тышы кантип акылдарын жана сыза карагыла.
Тез бышырылган тандоосу үчүн, бул жагышы мүмкүн Балык жана чеддер мененки casserole , же колбаса менен мененки casserole .
Эмне керек
- 8 ири жумуртка
- 3/4 чыны сүт
- 1/2 чай кашык кургак кычы
- 1/2 чай кашык туз Кошер
- 1/4 чай кашык жер кара мурч
- 1 (20 гр) пакет м таштанды күрөң картошка (4 4 1/2 чөйчөкчө чейин)
- 8 12 доллар алуубуз Балык
- 1 1/2 чөйчөкчө кескин чеддер сыр майдаланган
- 4 жашыл пияз, майдаланган
- 1/2 чөйчөк кыйылганын, жашыл калемпир
- 1/2 чөйчөк кыйылганын, кызыл калемпир
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак менен жумуртка, сүт менен бажыканадан, Адал туз кургак сары кычы, 1/2 чай кашык жана жаны жерлерди кара калемпир 1/4 чай кашык. бөлүп коюу.
- жай меши идиш кыстаруу nonstick тамак брызги менен берешендик менен берет.
- жай жакага-жылы таштанды күрөң картошка үчтөн бирин кой. туз жана калемпир менен чач жана кесилген Хамдын үчтөн бири, кызыл жана жашыл коңгуроо калемпир үчтөн бири, жашыл пияз болжол менен үчтөн бири, жана сырдан үчтөн бири. сыр менен аяктайт, катмарлар дагы эки ирет кайталаъыз.
- сыр ашуун жумуртка аралашмасын куюп, - деп картошка салып чөгөт.
- Cover жана 6 8 сааттан аз атырган, же жумуртка коюп, casserole дегенде 160 F борборунда жетти чейин - ошол жумуртка алуу үчүн минималдуу коопсуз температурасы .
- бир чоң кашык менен аралашмасын алып сузуп жана кытырак, печений, же англис Muffins менен кызмат кылгыла.
Сунуштар жана Variations
- Сиз муздак таштанды Серегин колдоно турган болсо, бир нече саатка муздаткычка аларга азотко же colander аларды жана жарым-жартылай муздаксууга жылынат. ыкма менен кошуп, аларды мурда кагаз = лг = менен аларды кургак сылап. Алар жарылып жетиштүү ээрисин керек.
- коңгуроо калемпир жана жашыл пияз менен жумшак чили калемпир 1-майда алышат.
- чеддер сыр чеддер джек сыр же мексикалык ахлакка алмаштыруу, таттуу калемпир уячасы, же тако тажрыйбалуу сыр.
- катмарлар үчүн пломба коюлган, Криштиану Роналду жана майдаланган помидор кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 694 |
| Бардык Fat | 43 г |
| каныккан майларды көп | 17 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 251 мг-дан |
| натрийдин | 1,397 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 44 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 33 г |