Эмне керек
- 1/2 чыны / 120 мл май (же маргарин)
- 3/4 чөйчөк / 180 мл, бөтөлкөдөгү Hickory-даамы барбекю соусу (же өз түзүү!)
- 2 кашык / 30 мл лимон ширеси
- 2 мина / 900 г ири Shrimp орто (тазаланбаган)
- 1/2 чыны / 120 мл кургак Шерри
- даамы Кайенна калемпир
- даамы Black калемпир
- даамы Сарымсак порошок
Кантип тапсам болот?
1. бройлера жандыруу жана 13x9-дюйм бройлер көмөч казанга май эрип, же башка бройлер-бир далили тамак. Меш тартып Табаны алып, барбекю соусу жана козгоп , лимон ширесине . Shrimp кошуу жана узун көйнөк менен чачсын. көмөч жайланышышты. Sprinkle Cayenne калемпир, кара мурч жана берешендик Shrimp үстүнөн сарымсак порошок, ал жер кыртышын эстеп Shrimp жана татымал болуп жок болуп кетиши керек!
2. да сенатор чаян төрт мүнөттүн ичинде жылуулук булагына беш чыканак болсун.
Shrimp күйгүзүү. Эми төрт мүнөттүн ичинде Шерри жана сенатор талаштуу кошуу. жыпар жыттуу аягына чейин бир нече мүнөт турсун.
3. "чын жүрөктөн", табиттин жараша 4-6 Кызматтын кылат. Мен мезгилине жараша, май жана петрушка кайнатылат картошка жана башка жечү менен кызмат кылып жатышат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 307 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 303 мг-дан |
| натрийдин | 1,288 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 17 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 36 г |