жаъгактар калориясы жогору болуп, алар саламаттыкты сактоо менен жүктөлөт. Андан да, акыркы изилдөөлөр жаъгактар орточо керектөө, чынында, салмагы көзөмөлдөө менен жардам бере алат деп ойлойм. Бул жерде жаъгактар ар кандай түрлөрүн колдонуп, бир нече Кытай жана Азия-жетеги Recipes болуп саналат.
01 07
Candied бала асыроого берилген Candied бала асыроого берилген. Alpha / Fickr Бул канттуу качан улуу сала кылып, уу-дуу-кастарлоо менен салаттарды же кошо кошумча бир нерсе кошуп.
02 07
Honey Ошондой Prawns Honey Ошондой Prawns. Arnold Gatilao / Flickr бир майонез негизделген чыгы менен Shrimp Бул элдик Гонг-Конг тамак түгөй жангак candied. Бул рецепт 5 5 ичинен жылдыздарды окурман-баа болду.
03 07
Беш-чолпонай Арахис Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Арахис, Кытай маданият жылы узак белгиси, кант жана беш татымалын, порошок колдонуу менен капталган болот.
04 07
Кунг Pao Chicken Kung Pao Chicken. Getty Images / TheCrimsonMonkey Арахис бул популярдуу ачуу Szechuan табактын акыркы тийген кошуу.
05 07
Ядки Chicken Jaysin Режиссер / Flickr Менин жакшы көргөн жаңгак, жаъгак антиоксидантка жогору, жүрөк-дени сак oleic кислота камтыган, ошондой эле жез менен магний жакшы булагы болуп эсептелет.
06 07
Кунг Pao Shrimp Kung Pao Shrimp. Gnawme / Flickr Жаъгак Kung Pao Chicken Бул өзгөрүү менен таанылат алмаштырылсын.