Бул кешпири өлүгү чопо идишке казан Spanish күрүч эзелки суроо үчүн кемчиликсиз бир чечим "кандай тамак болду экен?" ышталган уй помидор, майдаланган калемпир жана пияз жана классикалык чили татымалдарды менен айкалышкан. Бул салат же ойдогудай үй-бүлө-жакканды тамак деген Coleslaw жана Конбрид же печений.
бир spicier Spanish күрүч, кээ кайен калемпири кошуп же бир же эки-чабак jalapeno калемпирдин кошуу.
Эмне керек
- 2 мина арык жер уй
- 1 чыны майдалап, пияз
- 2 жашыл калемпир (майдаланган)
- 1 (28 гр) помидор болот
- 1 (8-ы) кетчуп алат
- 1-2 кашык чили порошогун (же даамын)
- 1 1/2 чай кашык туз
- 2 чай кашык Worcestershire чыгы
- 1 стакан күрүч (Балык)
- 1 чыны суу
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук бир чоң Skillet май жылытуу. Skillet салып уй кулайт +, ар дайым тукуруш, 5 мүнөт бышырышат. майдалап, пияз жана коңгуроо калемпирдин кошуу жана мындан ары бир нече мүнөт ашпозчу андан ары, же уй чейин мындан ары мала кызыл.
- ышталган жер уй эти, пияз, жана калемпир агызып, жай жакага, аларды өткөрүп берүү.
- помидор кошуу, кетчуп, чили порошок, туз, Worcestershire чыгы, күрүч, жана суу уй аралашмага. аралаштыруу кыл.
- идишти каптап, 6 8 саатка чейин төмөн боюнча жасап, же 3 3 1/2 саат үчүн өтө бийик, же күрүч чейин тендер болуп саналат. сиздин өлүгү чопо идишке идиш тез жасаса, анда жогору төмөн же 2 саат боюнча 5 сааттан кийин doneness үчүн күрүч текшерет.
- Как же испан күрүч кызмат ттана French нан жана ыргытып салат .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 391 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 101 мг-дан |
| натрийдин | 618 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 30 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 36 г |