Бул бардык эт, чечүү жана Кимчини казанга тамак үчүн мурда эч бир-буурчак чили болуп саналат. рецепт жөнөкөй экенин, жок-абалым жакшы айкалышуусу мүмкүн айырмачылыктар ар кандай үчүн карыз. Жер Уй менен бирге Skillet бир майдаланган пияз, көк пияз, калемпир кошуп, же кээ бир чили калемпирдин же кошумча Кайенна кошуу.
Сиз орой жана үзгүлтүксүз жер уйдун, stewing уйдун, же жер уй жана жер чочконун же жапырт колбаса аралашмасын колдонсо болот. судак помидор түзүмүн жана даам, бирок моюн сунган помидор, от-кууруса же чили-татытылгандай помидор, ошондой эле мыкты чечим болмок. кээ бир кызмат жана кошумча ингредиенттердин идеяларын жана сунуштарын эстеликтерин кооздоп үчүн ыкма төмөнкү түрлөрү бөлүмүн карагыла.
Эмне керек
- 2 мина арык жер уй эти (же иштеп чыккан арык stewing уй)
- 1 (8 алтын) кетчуп алат
- 1 (6 алтын) томат пастасы алат
- 1 (14,5 доллар) алат
- судак помидор , кошумча
- 2 аш кашык
- чили порошок
- 1 чай кашык туз (же даамын)
- 1/2 чай кашык жаны жер кара калемпир (же даамын)
- Кошумча: 1 чай кашык калемпир соусу (же кайен, даамын)
Кантип тапсам болот?
- Орто жылуулук бир чоң Skillet-жылы, күрөң жер уй эти , аны бузууга козгогон.
- эт мындан ары кызгылт болгондо, аны агызып, жай жакага салып кашык.
- , Кетчуп, помидор, ылай, компот помидор кошуу аркылуу болсо, чили порошок.
- жакшылап аралаштырып, жана жаны жерлерди кара калемпир 1-туз кашык жана 1/2 чай кашык кошуу.
- каалаган болсо, кошуу, ысык-ууууууу-мындай Техас Pete же Табаско эле.
- Cover жана 6 8 саатка же 3 1/2 4 саатка чейин жогору төмөн боюнча тамак.
- татымалдарды татып өзгөртүүгө.
Сунуштар жана Variations:
- майдаланган Mozzarella, Cheddar же мексикалык стилдеги сыр менен Top.
- Эгер Чили менен буурчак жакса, чили жасалат алдында бир сааттай соолуп Pinto буурчак, кара буурчактан, же төө буурчак менен алышат.
- өз үй чили күлмайда. сарымсак порошок 2 чай кашык биригип, жер зиренин 2 чай кашык, таттуу калемпир 2 чай кашык жана 1 чай кашык кайен калемпири ар кургатылган жалбырактары Oregano (Сен жумшак чили артык болсо Cayenne азайтуу).
- Салуу 1 майдаланган пияз чөйчөктү жана майдаланган калемпир жер уйдун этинен Skillet чейинки 1/2 чыны менен 1/4. сиз каалаган болсо, 1 же 2-чабак Сарымсактын тиштери кошуу.
- бир аз кошумча даамына жана балдай таттуу, 1 сабиз, же чыйратылган майдаланган, майдаланган же julienned кошуу.
- Сиз чили калемпир жылуулук жакса, өлүгү чопо идишке казанга чөбүнүн jalapeno калемпир бир нече аш кашык кошуп.
- аз жылуулук менен чили калемпири даамы үчүн, жумшак майдаланган жашыл Чилинин 4-кебезден алышат.
- Көбүнчө жашыл пияз, кулай кесинди менен Гарнирлер Конбрид , Ойстер печений, майдаланган жаңы пияз, Гог , майдалап, кинза, же кесилген жаңы помидор.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 380 |
| Бардык Fat | 16 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 135 мг-дан |
| натрийдин | 605 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 47 г |