таманым менен эти андан каймак чыгы кошулуп жана күрөң бир кесим куурулган дөөпөрөс жатат.
Эмне керек
- 1 кашык петрушка, жаны кыйылган
- 3-жашыл пияз, майдаланган
- 1 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык калемпир
- 1 чыны кургак ак шарап
- 1/2 чыны суу
- 2 1/2 мина содержание жасалды
- 3 аш кашык каймак, бөлүнүп
- 2 кашык бүт максаты уну
- 1 чыны оор каймак
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук бир чоң Skillet-жылы, кой петрушка, көк пияз, туз, калемпир, ак шарап жана суу; бир жаранын алып.
- балыкты кошуу жана 8 10 мүнөткө алгысы.
- бир аз какыс-жыттанарын тайыз банк табактын балыкты алып салуу.
- суюктук 1 чөйчөктөн чейин тёмёндёгён чейин тамак-суу жана шарап аралашмасын улантуу.
- Ошол эле учурда, чоң казандын ичинде май, 2 аш кашык эрийт; жылмакай паста түзүлгөнгө чейин козгогон, унга козгойт.
- Бара-бара аз жылуулук үстүнөн козгогон, кыскарган суюктук жана катуу кам каймакты кошуп.
- коюланып чейин, ар дайым козгогон, тамак улантуу.
- калган май кошуу; балыктарга төгөм. сонун ышталган чейин бройлера астында балык кой.
More камбала Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 696 |
| Бардык Fat | 58 г |
| каныккан майларды көп | 25 г |
| тойбогон Fat | 22 г |
| Cholesterol | 154 мг-дан |
| натрийдин | 1,369 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 17 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 22 г |