А даамдуу жана пияз шорпо аралашмасы менен жасалган Swiss этинен стейк өлүгү чопо идишке идиш рецепт үчүн жеңил.
Эмне керек
- 3 мина
- этинен стейк
- Ун, болжол менен 1/2 чыны
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1/2 чай кашык
- туз
- 1/2 аш кашык. Сарымсак туз
- 1-конверт Lipton пияз шорпо микс
- 1 алат (10 3/4 алтын) козу карын шорпосу суюк каймак
Кантип тапсам болот?
- Mix Ун, туз, калемпир, сарымсак, туз менен бирге.
- Coat эт ун.
- нан балка менен чапчып менен эт Tenderize. оор Skillet Браун.
- Табаны же жай мешти меши этти.
- бир эки үстүнө өгүнчүрөөк 3 саат бою тамак менен 325 F-жылы меши же 4 сааттан жогору жай жакага төк.
- Сиз картошка, мүмкүн сабиз каалаган болсо, ж.б., жана пияз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 761 |
| Бардык Fat | 46 г |
| каныккан майларды көп | 23 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 259 мг-дан |
| натрийдин | 447 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 68 г |