Бул ашкөк жыланга crabmeat, эзилгендерди печений, майонез жана татымалдарды бир аралашмасы менен толтурулат. элечек, даам жана текстура бир краб нанга окшош. ашкөк жыланга бир үй-бүлө тамак үчүн жетиштүү жеңил жана коноктор үчүн жетиштүү өзгөчө.
Бул күрүч килограмм сырды жана ашканын тыгып камбаланын менен барып, жомоктогудай тарап тамак болмок. даамдуу тамак үчүн салат же куурулган жашылча кошуу.
Жалгыз же башка жумшак ак балык, ошондой эле пайдаланылышы мүмкүн.
Эмне керек
- 4 чоң
- жыланга бириктиргичтери , 1 1/2 мина
- 1 чыны backfin crabmeat
- 1 1/2 чай кашык майдаланган
- жашыл калемпир
- 1 1/2 чай кашык майдаланган Pimiento
- 1/4 чай кашык кургак кычы
- 1/4 чай кашык Worcestershire чыгы
- 1/4 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык калемпир
- 1/4 чай кашык Эски-Бей татымал
- жер: Ош, Ош бир толкун, кошумча
- 4 saltine аттыргыч, эзилгендерди
- 1 жумуртка, бөлүнүп
- 6 косыныз. майонез
- 1 косыныз. майдаланган петрушка
- 1/4 чөйчөк каймак май, эрип
- 1/4 чай кашык калемпир
Кантип тапсам болот?
- мешке 400 F (200 C / Газ 6) жылуулук менен.
- муздак суу менен чайкап, камбала кагаз = лг = менен кургак сылап.
- орто чөйчөккө, краб майдаланган жашыл калемпир менен эт, Pimiento, сары кычы, Worcestershire соус, туз, калемпир, Эски-Бей, кайен калемпири, жана моюн сунган печений айкалыштыруу.
- кичинекей идиштеги же чыны менен, жумуртка, ак жана 1 аш кашык майонез менен айкалыштыруу. краб аралашма салуу жана кылдаттык менен кошулушу чейин чачсын.
- сары май менен түз кесүү тарапта жыланга шырыктарды туруъуз.
- краб аралашма да суммасын менен майлап тайыз банк табактын жана жогорку ар бир боо менен камбала кой.
- Себелеген жамгыр жумшак илгичтери менен үстүнө май калган.
- 15 мүнөт камырды мешке краб тыгып камбала бышырып.
- жумуртка сарысын жана калган майонез менен айкалыштырган. Ар бир балык бөлүгүн үстүнө жумуртка аралашмасын жайып, калемпирдин чачсын.
- 450 F (230 C / Газ 8) үчүн температураны жогорулатуу. 6 мүнөттөн көбүрөөк бышырып, же алтын менен bubbly чейин.
Сунуштар жана Variations
- майдаланган танышуу же Shrimp менен краб этин алмаштыруу.
- содержание шырыктарды же табактагы ак балыктын башка түрүн колдонушат. Капага бөлүнүп , коду жана Поллок бардык жакшы чечим болуп саналат.
- уламдан-ыргытуу үчүн, жарык майонез, жумуртка орун, ал эми жасалма краб этин колдонушат.
- Эски-Бей алмаштыруу: бир кофе торчосу же бир ылай менен, сокбилек менен, кара peppercorns биригип 1 аш кашык, жаргылчакка тартып, 3-бай жалбырагы, 1 чай кашык кардамон үрөндөрдү, 1-сары кычы үрөн кашык, 1/2 сельдерей үрөн кашык, Nutmeg бир тире , халал 1 чай кашык туз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 512 |
| Бардык Fat | 34 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 206 мг-дан |
| натрийдин | 1139 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 41 г |