Бул манго пудинги жөн эле жакшы. Ал ошону менен бирге өлтүрүп салыш үчүн бири. Бул кокос сүтү сабагандан каймактын ордуна же дайыма сүт менен жүргүзүлөт, бул эмне кошумча жакшы алат. сүт азыктарын айырмаланып, кокос сүтү алып жана мангонун даамын жакшыртат, ошондой эле сиз кыямдын менен издеп жаткан байлыгы деп тийген кошумчалайт.
Ошондой эле, силер (лактоза акысыз, ошондой эле ал, жүрөгү жакшы болуп дени сак майларды камсыз кылат!) Үчүн дени сак болот. Сиз аны кордошкон жана бир нече мүнөттөн кийин муздаткычка аласыз.
Эмне керек
- 2 ири орто бышкан манго
- 1 пакет марканын башкы (3 аш кашык.)
- 1/2 чыны ысык суу
- 1/3 чыны ак кант
- 1 чыны жакшы сапаттуу кокос сүтү
Кантип тапсам болот?
- Сиздин манго бышып болсун - бул мөмө-жемиш жаркыраган Кызгылт-сары же сары жана кыйла жумшак болушу керек. ташка айланып, анын ичинде, жемиш алып чыгып кетишет. жылмакай манго шорпо түзүү үчүн азык-түлүк редакторунда же Комбайн жана BLITZ жемиш кой. Иштеп чыгуучу / Комбайн манго калтыруу.
- казанды, ал туруучу жара чейин суу татаалдаштыра. жылуулук алып салуу. бир бажыканадан же айры менен суу козгогон, бирок суу үстүндө сатылды чачып жана ар кандай мп болушу үчүн, тез арада козгойт.
- ысык суу / марканын башкы аралашмага кант кошуу жана таркатуу козгойт.
- тамак-аш иштетүү / Комбайн манго бул аралашмасын кошуу. кокос сүт кошуу. ингредиенттер бириккен чейин кыскача Blitz.
- жок дегенде 2 саатка муздаткычка таттуу чөйчөк же чөйчөктөрдү, жерге төк (компания келе жаткан алдын ала даярдоо, же 24 жылга чейин). өз алдынча суук кызмат, же кандайдыр бир жаңы, мөмөсүндө уругу бар.
* Кокос сүтү алмаштыруу: ордуна кокос сүтү менен, силер да 1 чыны сүт (кезектеги сүт да иштейт) бууланып колдоно аласыз. бай кыямдын үчүн, 1 чыны сабагандан кам каймакты же 1/2 чыны сабагандан каймакты жана 1/2 чыны сүт колдонушат.
Эгер Сиз бышып Манго табуу мүмкүн эмес: Кышында ал жакшы жаңы манго табуу үчүн көп учурда кыйын. чымчып, сиз дайыма Canned манго сындырым тийиши мүмкүн. Эле жакшы жемиш агызыш үчүн шектенбесек болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 259 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 14 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 33 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 4 г |