"Ананас күрүч тоок менен" деп айтып, адамдардын көбү, мындай дейт: "тай". Алар, кыязы, "Дамдууга!" Менен деп артынан келет Ошентип, алар экөө тең бул закондун туура келет. Бирок, так болушу керек, ананас, күрүч, тооктун этин же азыктары менен, ошондой эле Дүйнө тамак болуп саналат. Бул жөн эле Таис бардык кредит алууга жол туура эмес болуп калар эле.
Бул эмне?
Бул ананас күрүч тамак так деген эмне? Ал куурулган күрүч, таза жана жөнөкөй болот. Бирок, негизги куурулган күрүч , жаңы ананаса алам кошулат. ананас алам бир эсеге ананаса чыгып кашык жатат ананас денесиндеги кыйып жатышат. шап учурунда сыгып алуу ширеси ыргытып эмес, бирок, кесилген ананас, дене менен бирге, күрүч, ошондой эле кошумчалады. табактагы чили бар болгондуктан, таттуу ананас алам жана ширеси даамдуу балансын түзүү татымалдарды жылуулук менен аралаш турушат.
Тоок же Shrimp
Кайсы ананаса мыкты куурулган күрүч жатат: тоок же Shrimp? Экөө тең жакшы. Да, бир "жакшы", бирок сиздин тандоо табигый, бышырылган табактын даамын таасир этет. тоок жана кара икра ортосундагы тандоону чектөө үчүн эч кандай зарылдыгы да жок. нейрон же кесилген балык илгичтери Баргыла! Сом эти өзгөчө ыйык рухтун жетеги менен чечим болуп саналат. Ошентип, тоок, нейрон же балык менен алмаштырса болот нерсе катары төмөнкү курамы тизмесине "400 гр чөп үйүлүп" мамиле.
акыркы кыска, бул дуу куурулган тамак болуп саналат. Түркия-көмөч казанга тамак бардык баскычтарында учурунда өтө жогорку жылуулукту талап кылат.
Эмне керек
- 1, бүт ананас
- 2-май, тамак-3 аш кашык менен
- 1 фунт чаян (үйүлүп)
- туз даамын
- даамы кара мурч
- 1 чай кашык сарымсак (чабак)
- 1 чай кашык Ginger (майдаланган)
- 1 чай кашык чымчыктын көзү татымалдарды (чыйратылган кесинди)
- 1/4 чыны
- шалот (болжол менен майдаланган)
- 1/4 чыны помидор (болжол менен майдаланган)
- 1/3 чыны калемпир (болжол менен майдаланган)
- 1 кашык балык чыгы (плюс даамын)
- 2 сыра Балык (-тилке кылып кесип)
- 3 4 чөйчөкчө күрүч үчүн (күнү эски)
- 1 чыны ананас алам
- 1/2 чыны жаъгак (бүткүл, тост)
Кантип тапсам болот?
- бир кесүү бортунда ананас кой. бир колу менен коопсуз, аны кармап, аны узунунан экиге кесип. тери тиркелген дененин бир карыш жөнүндө кетип, эки бөлүгүнө чейин эт алып кетишет.
- ананас, эт жана тамаша алгыла. бир чыны аркылуу өлчөө; дагы бир табакка же оттоп тынчтык бар.
- төгүлөт бирөөнүн ширелерди сактоо.
- бир салымдары пан-жылы тамак-май жылытуу. жыттуу чөп салуу. туз жана калемпир менен чач. жыттуу чөп тъскё ёзгёрёт эле чейин Fry кыл. Сузуп алып чыгып, бир табак өткөрүп. бөлүп коюу.
- сарымсак, Рыжий, чили, шалот, ысык майга чейин помидор жана коңгуроо калемпирдин кошуу. балык чыгы жөнүндө бир tablespoonful менен кетиптир бир жарым мүнөткө Fry козгойт. Балык кошуу жана бир мүнөт дагы бир жарым кууруп дей берели.
- жашылча жана Хам күрүч кошуу. көп балык чыгы жана ананас ширесинде кетиптир. бир мүнөткө Fry кыл.
- Акыр-аягы, ананас, жарк этип, чөп жана Ядки кошуу. дагы бир мүнөткө кууруп дей бер. , Күрүч таткыла, зарыл болсо, татымалдарды өзгөртүүгө.
- кернейди ананас экиге күрүч сузгу. пияз менен чач. бир кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 947 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 231 мг-дан |
| натрийдин | 1,173 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 153 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 42 г |