Димер Patudi банан жалбырактуу куурулган жумуртка билдирет. сөз patudi же paturi балыкты даярдоо стили билдирет, prawns, жашылчалар, бир банан жалбыракка ороп жана куурулган коюу кычы чыгы менен жумуртка.
Батыш Бенгалия Бул жыпар жыттуу тамак, мамлекеттин колу уланткан колдонот - Mustard. Анын экзотикалык карап акылсыздык "да-кыйын ашпозчуга:" себетке салып, аны өлтүрүп, сени жол бербе. Сиз Димер Patudi жакшы болот жана ал үчүн абдан жеңил болуп саналат. Мен бул менин күйөөмдүн Favorited балалык азыктардын бири болуп саналат, анткени ал тамак мени көрсөтүү менин кайын энеси жылыш. Эми, мен аны кантип билишет да, ал эч кимдин тамак Апам менен салыштырып, анткени барганда, кээ бир тамак сурашат!
Банан жалбырактары жонокой Индия дүкөндөн табууга болот. сен аларды келүү үчүн бир нече күн күтүүгө даяр турган болсо, аларды табууга эмес, адамдар көп учурда сага буйрук бактылуу болот. Менин рецепт аны буу менен сылады тамак салттуу ыкмасын көрсөтүп, ал эми, сен да Барбекю боюнча участкаларын бышырып, аны тамак аласыз! Бул жөнөкөй кайнатылган күрүч менен эле кетет.
Эмне керек
- 6-катуу кайнатылган
- жумуртка кесилген жана жарым-жартылай үстүнө жырып,
- 3/4 чыны жаңы темир торлуу кокос
- 2 аш кашык ысык кычы паста
- 2 жаңы жашыл татымалдарды жырып,
- 1/2 аш кашык
- кант
- туз даамын
- 1 косыныз кычы мунай
- банан ороо калтырат
Кантип тапсам болот?
- кокос, сары кычы жана жашыл азык иштеп салып татымалдарды, андан кийин катуу камырга салып тегирмен сал. өтө аз суу кошуу сиз Сүмөлөктү даярдаш үчүн зарыл болсо гана.
- Бүткөндөн кийин, сары кычы майын кошуп, туз, бул пастасы менен кант. бардык курамы, ошондой эле ар кандай чейин беришет.
- Акырын Бул паста жана көйнөк кудуктун жана эл жыш жайгашкан жумуртка кошуп.
- Жууп, банан жалбырактарын кургатуу жана жалпак бетине жатты. жалбырактын жана жокко борборунан кабыргасын кесип. Азыр ар бир тараптан болжол менен 8 "бар аянттарда салып жалбыракты кесип.
- жер участогун үчүн, жылмаланган банан жалбырактын бир кесим борборунда көздөй, кокос-сары кычы паста-К.Нуртас аралашмасы менен курчалган бир жумуртка, жайгаштырат. Азыр толугу менен жумуртка аралашмасын көчүрүп жабуу үчүн тыкан участкасы катары жалбырагын бүктөп кой. ашкана сап же наабайчылар ирээтке коопсуз байлап. Бардык жумуртка колдонулат чейин кайталаъыз.
- Азыр оролуп жумуртка ири азык-түлүк кеме жерге (адамдарды Азия дүкөндөн сатып алууга болот сыяктуу) жана 15 мүнөттөн үчүн буу.
- Участокторун ачыъыз менен ысык куурларын кызмат өрөөнүндө өзгөртүү кайнатып салттуу Bengali тамак үчүн, же тиштеп ысык кылып менен Parathas бир аз башка нерсе.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 329 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 417 мг-дан |
| натрийдин | 484 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 27 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 17 г |