Hot artichoke дип сыр жана artichoke жүрөгүнө сыяктуу майлуу ингредиенттердин өкчөмө таш менен классикалык жана жөнөкөй болуп эсептелет. Мен Christmas жасалгалар сыяктуу көрүнгөнү менен кооздолгон кызыктуу кичинекей бычак менен чүчүкулак менен кызмат кылып келет. Сиз ашканын менен салышы келсе, көрүп бышкан Artichoke Шпинат дип . Эгер калдыктар бар болсо, кылып Creamy Artichoke Толтурма Ракушки .
Эмне керек
- 1 кашык май
- 1 пияз, майдаланган
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 кызыл калемпир, столго чапты:
- 1 (14-кебезден) салсын суу түздүктөгү artichoke жүрөгү болот
- 1 (8-кебезден) пакеттүү, каймак, быштак, жумшарып,
- 1 чыны майонез
- 1 чыны пармезан майдаланган
- 1 чыны Monterey Джек сыр майдаланган
- 1 чыны майдаланган Mozzarella сыр
Кантип тапсам болот?
1. 350 градуска чейин Preheat меш F. орто розочкаларды, орто жылуулук үстүнө май эриди. пияздын жана сарымсак кошуу; тамак, 2 мүнөт козгойт. кызыл калемпир кошуу; ашпозчу жана жашылча менен күкүрт жаап-конкурстук чейин ары 3-5 мүнөт козгойт. жылуулук алып салуу. чакан бөлүктөргө бөлүп artichoke жүрөгүн кыйгыла.
2. чоң күмүш табак менен, жумшарып чейин каймак сыр сабап кирди. Бара-бара жылмакай чейин майонез менен беттешти. sautéed жашылчаларды жана artichoke жүрөгүнө салуу.
3. килограмм сырды жана Monterey Джек баарын Mozzarella сыр жарымында ачууланат. nonstick бышыруу брызги чачылган жатат 8 "чарчы банк табактагы Place. пармезан калган менен чач.
4. дип чейин 25-35 мүнөт бышырыныз сеппейби көбүктүн баштайт. жараатын тост Антик бүдүрчөлөр менен жылуу кылгыла.
Сиз мөөнөтүнөн мурда бул дип алат; жөн гана жаап муздаткычка 24 саатка чейин. ал жеп турган учур келгенде, 5-10 минута ичинде отко кактап ары дип ысык жана кырына жакын булакка чейин. ашык эмес, бышырып же дип бөлөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 472 |
| Бардык Fat | 42 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 75 мг-дан |
| натрийдин | 620 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 13 г |