Антигуа анын Raisin Бун

Антигуа анын Raisin Бун учурда сыр менен жеп, анткени Бун жана Сир деп аталат. Бул жергиликтүү жашоочулар, ошондой эле туристтердин арасында көргөн.

Сиз Raisin нандар сыяктуу болсо, анда бул Raisin булочка сүйөм.

Эмне керек

Кантип тапсам болот?

  1. бир чоң табак менен кант 2 чай кашык жана 1/2 чыны жылуу сууга салуу жана таркатуу козгойт. , Ачыткы менен чач козгоп, полиэтилен менен жаап, 10 мүнөт жылуу жерде далил болсун.

  2. туз, кабыгынан жана Nutmeg менен бирге бир чоң табак менен ун 5 1/2 чыны кошуу. жакшылап аралаштырып.

  3. кыскарышына жана каймак руб.

  4. кант, кокос (колдонуу болсо) жана мейиз менен кыл.

  5. ун аралашма борборунда бир кудукту жасап, ачыткы жана сөздө төк. калган суу менен бир аз жабышчаак камыр түзүү үчүн бир канча убакыт, чөйчөктү 1/2 кошуу. (Сиз жайгашкан жана маанайда нымдуулук жараша бир аз суу керек болушу мүмкүн). ун бир камыр менен бирге келип, кийин калган 1/2 таза иш бетине чөйчөк ун, жумуш бетине камыр бурулуп, акырын камыр ун (5 мүнөт) жууруп чачсын. Сиз бууланышы үчүн бир аз ун кошуп керек.

  1. камыр үстүнө зайтун майын с = рт = п, бир чоң табак майлуусун үчүн, капкагын жана 1 1/2 2 саатка чейин жылуу жерге таштап же камыры көлөмү эки эсеге чейин өткөрүп берүү.

  2. жумуш бетин ун жана тирилген камыр өткөрүп берүү. 1 мүнөт жууруп, андан кийин 12-бирдей жана топторду түрүндө салып камыр кесип. оюк-тарапты ар Бун ортосунда тийиштүү мейкиндик менен пергамент тигилген банк барактардын үстүнө кой.

  3. полиэтилен же с = лг = менен жаап, булочка, 1 саат 45 мүнөт жылуу жерде туруп берели.

  4. Ал эми 350 градуска чейин очокто preheat F (камыр эс алгандан кийин 25 мүнөт preheating башталат).

  5. , Суу менен жууп, булочка, кант менен чачып, 20 бышырыныз - 25 мүнөт же сонун ышталган чейин. ордунан тура калып төмөнкү көңдөй сезилиши керек. Сиз жөн гана ушундай кийиндирсе, аны кошуудан мурун булочка счет баш тарта алат.

  6. Cool кызмат чейин толугу менен.

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар 157
Бардык Fat 6 г
каныккан майларды көп 3 г
тойбогон Fat 2 г.
Cholesterol 4 мг-дан
натрийдин 62 мг-дан
Көмүрсуулар 26 г
Тамактанууга Fiber 1 г
протеин 1 г
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)