үй глютен акысыз French салат кийинип таза, сергек шпинат салат Бул рецепт абдан көз даттануу менен ырааттуу эл-pleaser болуп саналат. Crisp глютен-эркин бекон жана майдаланган таш-кайнатылган жумурткалар салаттарды улуу даамын жана түзүмүн толукталсын. колго French тануучу бирге бажыканадан 3 мүнөттүн ичинде, бир нече жума бою муздаткычка турат жана даамдуу болот.
Эмне керек
- 1 фунт таза жууп жана кургатылган жалбырактары шпинат
- 4 сыра бышырып, майдалап, глютен эркин бекон
- 3 оор-бышкан жумуртка, чыйратылган кыйылган
- 1 чыны көбүнчө кызыл пияз кесинди
- 1 чыны баскынчылык кесинди козу карындар
- 1/4 чай кашык Ышталган паприка (кошумча)
- 1 рецепт
- глютен акысыз салатка
Кантип тапсам болот?
- Жаш агызуучу шпинат татым-көлөм жиликтеп калтырат.
- майдаланган глютен-эркин бекон кесинди пияз жана козу карын менен чачсын.
- Ышталган паприка менен майдаланган жумуртка менен Top жана чаң (милдеттүү эмес).
Эскертүү: Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана башка аспаптар глютен акысыз камсыз кылуу. Ар дайым продукт бренды окуп берди. Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз. күмөн ойлор келгенде, продукт сатып же текшерүү үчүн даярдоочу менен байланышып, бир продукт колдонууга болбойт глютен акысыз
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 86 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 107 мг-дан |
| натрийдин | 195 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 6 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 7 г |