кошуп майдалап, жашылча-жемиш жана убакыт берүү алдында мөөнөтүнөн мурда добуш берүү күнүндө же бул кооз жаңы шабдалы Salsa үчүн пландаштыргыла.
билген Salsa кызыл пияз, кинза, калемпир, жана бир аз сарымсак менен кооз жаратылышы. Бул чочконун этинен, тоок, балык жана азыктары менен сонун. Бул мокоп же куурулган Туна же тооктун этин кошуп, өзгөчө, жакшы.
кошумча идеялар жана шабдалынын басчу үчүн ыкма төмөндө берген акылдарын жана сыза карагыла.
Эмне керек
- 4-майда шабдалы, кесилген жана кесилген
- 2 калаш ширеси (1/4 чыны)
- 2 чай кашык бал
- 2 3 аш кашык кызыл калемпир, кесилген
- 1 кашык jalapeno калемпир, чабак же даамын
- 1 тол- кашык кинза, столго чапты:
- 1-майда Сарымсактын, чабак
- 2 кашык кызыл пияз же
- таттуу, пияз , майда тууралган
Кантип тапсам болот?
- кеседе, азыктарды биригип жакшы аралашат.
- убакыт кызмат чейин табак жана шроттор камтыйт. Salsa 4 саат же түнү бою м болсо, даамы сонун.
- куурулган же куурулган балык, чочко эти, же тоок менен шабдалы Salsa кызмат кылгыла.
Сунуштар жана Variations
нектариндер менен шабдалынын алмаштыруу, же шабдалы pluots, кара өрүк, же өрүктүн бир бөлүгүн алмаштыруу колдонушат.
Шабдалынын тазалоо натыйжалуу жолу 15 20 секундга кайнак сууга бир казанга малып болуп саналат, андан кийин дароо муздуу сууга аларды чөмүлдүрүп жатам.
ысыктан бошоп жана й топ кыйын болуп калат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 65 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 5 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 2 г. |