аны даярдоо үчүн жеңил эле бул барундуки чили рецепт катары даамдуу болот. Рамөн Коул slaw кесме жана Конбрид бул барундуки чили ыкма менен даамдуу коштоону түзөт.
Эмне керек
- 1 фунт
- Жер уй эти (майсыз)
- 1 орто сары пияз (алуубуз)
- 1 орто калемпир (жашыл же кызыл калемпир; же
- poblano калемпир кесилген)
- 2 аш кашык
- чили порошок
- 1 кашык сарымсак (чабак)
- 1 кашык зире
- 1 алат / 28 алтын помидор (кесилген, ширелер менен)
- 1 алат / 14 алтын кара буурчак (салсын жана жууш)
- 1/14 алтын чили буурчак мүмкүн (үстүнүн)
- 1/2 чыны кетчуп
- Кошумча: 1/4 чөйчөк Балык кесинди jalapeno калемпир
- туз даамын (Адал)
- даамы кара мурч
Кантип тапсам болот?
- Браун, жер көп Skillet менен уй орто жогорку жылуулук ашуун.
- Апенди жай жакага үчүн уйдун өткөрүп берүү. жай жакага кийинки 10 ингредиенттерди (jalapeno калемпир аркылуу) кошуу.
- Кук жогорку, 4-5 саат же аз, 6-8 саат.
- зарыл болгон сыяктуу эле, Кудайга кызмат кылганга чейин, даамын жана туз менен калемпирди кошуп. чили да суу пайда болсо, суюктуктун 1 чыны менен 1/2 алып, 1-TBSP сүйөлү. cornstarch жана аны кайра жай жакага . Кук коюланып чейин, 15 мүнөт.
Менен сонундугу кызмат майдаланган чеддер сыр , каймак жана жаңы кинза.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 418 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 40 мг-дан |
| натрийдин | 240 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 60 г |
| Тамактанууга Fiber | 17 г |
| протеин | 32 г |