Бул уй жана колбаса Джеси чыйратылган кыйылганын, жашылча-жемиштерди, оздору күкүмдөрүн камтыйт, кетчуп, и. -Ошону менен колбаса дагы даамы жана нымдуулук берет зарыл май, деп кошумчалайт. нан томат соусун менен биринчи орунга, ал эми кетчуп же соус бир катмар менен аягына чейин болот. колу менен жашылча-жарып же чыйратылган аларды жарып тамак-аш иштеп колдонушат. нанга кошумча даам жана азык кошуу үчүн сельдерей жана пияз менен сабиз бирге өчүргүлө. ыкма менен арык-85/15-Жер уйдун колдонуу. Сиз Джеси бардык жер уйдун пайдалануу болсо, бир 80/20 катышы жакшы.
Бул кооз Джеси кызмат майдалап же бышырылган картошка жана жашыл буурчак жомоктогудай күнүмдүк үй-бүлөсү тамак же эгин.
Эмне керек
- 1 орто пияз (чыйратылган майдаланган)
- 2-майда тиштери сарымсак (чабак)
- 2 кабыргасы сельдерей (чыйратылган майдаланган)
- 1 чоң жумуртка
- 1 фунт жер уй
- 1/2 фунт жер колбаса
- 1 1/2 чөйчөкчө курак чакан (saltines талкаланган)
- 3 аш кашык сүт
- 1/2 чыны
- кетчуп (же чили чыгы)
- 1 чай кашык туз Кошер (бура)
- 1/4 чай кашык жер кара мурч
- 1 (8-кебезден) кетчуп алат
Кантип тапсам болот?
- 350 F. үчүн чөптү
- Lightly 9-менен-5-менен 3-дюйм нан таба майлап же nonstick бышыруу брызги менен чачышып ойношууда.
- майдалап, пияз, сельдерей, сарымсак биригүүдө.
- Кичинекей идиштеги, желпи жумуртканы сабап .
- эт жана колбаса жана күкүмдөрүн айкалыштыруу; ошондой эле анын урматына чейин аралаштырып. майдалап, жашылча аралашмасын, жумуртка, сүт, кетчуп же чили чыгы, жана туз жана калемпир кошуу. колду колдонуп, камырдан чейин ингредиенттерди аралаштырып.
- нан курмандыгына көмөч казанга салып уй аралашмасын баргыла жана 1 саат бышырыныз. Этияттык менен нан үстүнө, анда томат соусун куюп ашыкча майынын төк.
- мешке үчүн нанды кайра жана узагыраак 20 мүнөт бышырыныз. каалаган эле, табакка чейин алып Джеси эс 10 мүнөт, андан кийин кесүү же көрөлү.
шарттары
- Эгер алдын ала пландаштырбай, жакса, салышы эки эсеге карап, эки нан жаса. аларды да бышырып жана келечектеги тамак бир катыруу. төмөн болгон катуу кошумча Джеси ороп жана 4 айдан бери аны катып. ары сактоо үчүн, бышыруу көмөч нан кармоону жана аны ороп-боштук мөөрлөнүп системасын колдонуп келе жатышат. муздаткычка Джеси эритишет, анан кое аны менен ороп, 20, 30 мүнөткө чейин камырды 250 F Тандырга, аны ысык, же нан менен тоңуп калган бышырылган Джеси капты үчүн 165 F. жеткенге чейин, төмөн жана жука аны ороп бир 325 F мешке бир сааттай үчүн.
- бир үйдүн Джеси таба бер. арзан нан таба сатып алуу (металл же тъстё) жана төмөн (1 1/2 2 дюйм бөлүп чейин) бир нече тешик бургулоону курч куралды колдонушат. тешиги көмөч Джеси кой жана банк көмөч кой. Мына ушундай жол менен, ашыкча семиз сырткы көмөч казанга салып чогулсун, кургактык пайда болсун.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 471 |
| Бардык Fat | 22 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 238 мг-дан |
| натрийдин | 1,209 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 32 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 35 г |