сүт-эркин Саргылт Өсүмдүк аткарар Бул рецепт дени сак майларды колдонуу менен бүтүндөй бир жаңы баскычка шоколад жакшылык кылынат.
Rich жана даамдуу, бул таттуу да, силер үчүн жакшы деп ойлойм эч качан келет. Алар эч кандай май, эч кандай жумуртка жана зайтун майын камтыйт. Тескерисинче, бул аткарар сергек жашоо дал келген жана айып-эркин отурат сунуш табигый заттар колдонулат. Алар ошондой эле жумуртка жана сүт аллергия бар адамдар үчүн өтө зор.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө ун (
- ар-максат )
- 2 чөйчөкчө кант (ак)
- 3/4 чыны какао күлмайдасы
- 1 чай кашык банк порошок
- 1 чай кашык туз
- 1 чыны
- Саргылт (эзилген)
- 1/2 чыны соя сүтү (Vanilla же ачык)
- 1/3 чыны суу
- 1 чай кашык Vanilla экстракты
Кантип тапсам болот?
- 350 F. үчүн чөптү
- Coat суюктук тамак менен 13x9 дюймдук идиш. Андан кийин, пергамент кагазы көмөч эки боюнча 2-дюйм Overhang калтырган Табаны төшөйт. Эгер көмөч менен бириксе +, ошондуктан пергамент кагазы байлай. Coat тамак менен кайра чачышып жана 2-дюйм кыр менен, ошондой эле карама-каршы багытта аны коюп пергамент кагаз экинчи тилкесин кошуу. , аны басып көйнөк бышыруу брызги менен. бөлүп коюу.
- Орто аралашуусу идиштин ичинде, ун, шекер, чогуу калбырдан какао күлмайдасы , ошондой эле бириккен чейин, бышыруу кум жана туз. бөлүп коюу.
- көп аралашуусу идиштин ичинде, эзилген Саргылт, соя сүт, суу, ошондой эле кадыресе үзүндүнү чогуу сабап. ошондой эле бириккен чейин аралаштырып, кургак ингредиенттерди кошуу.
- даярдалган банк көмөч казанга салып куюп, 30 35 мүнөткө чейин, же топ мындан ары денеге жана ортосуна киргизүү чукугуч бир нече жеген пайда чейин бышырыныз. аткарар аянттарында кирип кесүү жана кызмат алдында көмөч толугу менен муздатып алыъыз.
- аткарар муздаган кийин, катуу кагаз чылуу жана кесүү комиссиянын көмөч жана өткөрүп берүү менен аткарар көтөрөт. анда 12 16 жиликтеп аткарар, кесип үчүн орсок бычак колдонуу Макулатура алып, эстетиши жана кызмат табактын өткөрүп берүү.
Сактоо Vegan Chocolate Саргылт аткарар
сен же жокпу, баланын мектеп, же сырткы оромосуна тушку тамак үчүн отко кактап сатуу нерсе үчүн, кыска мөөнөттүн ичинде үчүн аткарар сактап издеп жаткан болсо, мом кагаз менен бөлүнгөн аба-бекем идишке нанды сактай алат жана үстүнө катмардуу бир жумадан ашык эмес, ар башка.
Эгер мындан ары да сактоо үчүн керек болсо, сиз өз алдынча, аларды ар бир байлаганы кийин тоңдургуч баштыгына аларды катыруу керек. Сиз бөлмө температурасында түнү аларга азотко же аларга кызмат алдында Бөлөк керек. Алар 3 айга чейин камакка алынгандан кийин 2 жумадан тартып каалаган сактап калат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 199 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 175 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 41 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 2 г. |