Бул жеңил тоок сорпо картошка менен жай жакага, жүгөрү, пияз шорпо номенклатурасына жана томат соусун бышырылган. Бул ингредиенттердин жөнөкөй айкалышы болот.
көпчүлүк бышырган сыяктуу эле, бул ар түрдүүчө колдонот. бул аралашмага сабиз же башка майдаланган жашылчаларды кошуп, колдук тоок жоон сөөк-жылы тоок ордуна колдонобуз. Мен тоок жоон, анткени сөөктөрдөн этин бөлүп кереги жок көрүшөт, ал эми тамак-жылы сөөктөрүнө эч кандай коркунучу. Эгер сөөк-жылы тоок колдонгон болсо, ал туш алдында жай жакага алып. , Сөөгүнөн этин алып, аны жарып, жай жакага аны кайра.
Эмне керек
- 3 4 тоок буттары менен (бырчаланып, тери алынып салынды)
- 1/3 чыны суу
- 1 10 3/4 алтын козу карын шорпосу же тоок каймактын каймакты коюулантып болот
- Кошумча: Кошер туз калемпир жана кара мурч (жаны жер, даамын)
- 3 орто кызыл тору, Юкон алтын, же ак, картошка (иштеп чыккан)
- 2 орто пияз (кесилген жана майдаланган)
- 1 чыны токтотуп жүгөрү (ээрисин)
- 1 8 алтын помидордон болот
- 1-конверт пияз шорпо микс
Кантип тапсам болот?
- келсе, 2 даана (сан жана бут) ар бир тооктун буту төрттөн кесип.
- жай жакага суу менен козу карын шорпосу Mix.
- тоок даана, туз жана калемпир кошуу.
- Cover жана жогорку боюнча 1 саат үчүн тамак, андан кийин калган ингредиенттердин баарын кошуп. Cover жана 6 8 саатка АЗ боюнча тамак же 3 БИЙИК 4 саатка чейин тамак. тоок эти абдан боорукер болсо, сөөгүнөн этин алып, аны жарып, жай жакага кайра кошуп.
- зарыл болсо, Адал, туз жана тиштеп майдаланган калемпир менен кара татымалдарды татып өзгөртүүгө.
- печений, кыроого нан, печений же менен ысык тоок тамак кызмат кылгыла.
Сунуштар жана Variations
- колдук тоок жоон ордуна тоок бутун колдон.
- 2 сабиз, кесинди же кесилген кошуу.
- кесинди сельдерей менен 1/2 чыны кошуу.
- тоңуп калган бала лима буурчак 1 чөйчөктү кошуу ээрисин.
- тамак үчүн помидор бир 14.5-кебезден алышат.
Reader Comments
"Бул чын эле жеңил жана бир чоң үй-бүлө үчүн орточо тамак арзан нан мен басым жакага аны динин кабыл алышкан.. Бир гана 7 мүнөт талап кылынат. Кандай болбосун, даам сооротот жана үй-бүлөбүз жакшы көргөн кишилеринин бири. Албетте, жакшы даамын . рецепт көрүнөт караганда муну сынап бер, сен, уятка калбайт ", - деп. Индиана Mom
Сизге да жагышы мүмкүн
- Жай меши жулуп Chicken
- Жүгөрү Манты менен тоок Stew
- Акырын меши Өлкө Captain тоок Кошумча Shrimp
- Chicken Stew жашылча менен, мешин же жай меши
- Чочконун эти жана тооктун эти менен Easy Brunswick Stew
- Мари анын Slow меши Chicken Tortilla Soup
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1361 |
| Бардык Fat | 83 г |
| каныккан майларды көп | 31 г |
| тойбогон Fat | 30 г |
| Cholesterol | 391 мг-дан |
| натрийдин | 684 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 42 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 107 г |