Бул алдын-ала пакеттелген колдонуп, чочко алышкыла үчүн негизги болуп эсептелет Жапон карриси Абайжан . Кошумча аралашмага көп даамын ого бетер кошулат. Мисалы, чабак Рыжий, чабак сарымсак, же торлуу алма колдонсо болот.
Эмне керек
- 1/2 LB чочконун эти, чагып көлөмү жиликтеп бөлсүн
- 1 1/2 дюйм коюу шпалдар бөлүнөт орто пияз,
- 2 орто картошка, аштоолорго таштап, чагып көлөмү жиликтеп бөлсүн
- 2-майда сабиз, аштоолорго таштап, чагып көлөмү жиликтеп бөлсүн
- 3 1/2 чөйчөкчө суу
- 1/4 LB Жапон карриси Абайжан
- 4 чөйчөкчө
- куурулган күрүч Japanese
Кантип тапсам болот?
катуу көмөч кээ бир өсүмдүк майы ысытып, чочконун Sauté. Кошуу пияз, картошка жана сабиз жана Sauté бирге. көмөч казанга суу куюп, бир кайнатып алабыз. аз жылуулук жерге кайрылгыла. 30-40 мүнөттүн ичинде же жашылча-жылга чейин курамында жумшарып жатышат мөөн, бетине көтөрүлөт кандай көбүктөнгөн же кирлерден өчүрүү этер. Карри Абайжан кошуу жана 10 мүнөткө мөөн. Тууралоо Curry дыгын Карри Абайжан көлөмүн өзгөртүү менен каалоосу.
куурулган күрүч үстүнөн алышкыла кызмат кылгыла.
* 4 Кызматтын кылат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1020 |
| Бардык Fat | 13 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 49 мг-дан |
| натрийдин | 90 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 191 г |
| Тамактанууга Fiber | 22 г |
| протеин | 35 г |