Бул жай меши сарымсак тоок рецепт пияз жана сабиз менен бышырылган. Капуста шпалдар өзүнчө бышырып, тоок менен кызмат кылып жатат. Бул ингредиенттердин жөнөкөй айкалышы эле, мурда жай жакага даярдасын. жай жакага менен тоок бир кесинди сельдерей же пияз кошуп, капуста менен бирге тамак казанга кээ бир картошка кошууга болот ..
Бул ыкма менен бүт тооктун буту же тоок төрттөн үчүн, санды, же башка тоок тыйындарды колдонуу.
кайнатылган картошка менен тамак кызмат кылгыла.
Тектеш Recipes
Капуста менен пияз жана Бэкон
Жеген барундуки Recipes
Эмне керек
- 4 мина тоок бөлүктөрү (мууздалган тоок, бүт, буттары темирден + ж.б.)
- туз даамын (Адал)
- даамы кара мурч
- 1 чыны бала сабиз
- 1 орто пияз (майдаланган)
- 5 6 сарымсак тиштери үчүн (майдаланган)
- 2 чөйчөкчө тоок сорпосу (аз-натрий же unsalted)
- 1 чоң бей жалбырак
- 1 орто башчысы капуста
- 2 кашык май
- даамы сарымсак порошок
Кантип тапсам болот?
- Сезон тоок жай жакага менен Адал туз жана жаны жерлерди кара калемпир жана орду менен. сабиз, пияз, сарымсак тиштери кошуу. Тоок шорпосу жана бей жалбырактын 2 чөйчөк кошуу; жаап, 3 4 саатка чейин жогору тамак. тоок эти абдан боорукер болушу керек.
- тоок жүргүзүлөт 30 45 мүнөт мурун да, шынаалар салып капуста башын кесип. суу 1 чыны менен чоң идишке капуста шпалдар кой. май эки кашык кошуу менен сарымсакты майдалап, туз жана калемпир менен берешендик чачат. Табаны жаап, орто жогорку жылуулук 20 30 мүнөткө чейин тамак жасап, же капуста чейин назик болуп саналат; сарптоочу.
- тоок жана капуста бүткөндөн кийин, тоок жана тоок бышырган айрым бир чөйчөк жана жогорку бир капуста кой.
Сизге да жагышы мүмкүн
Кимчини Pot Тоок жана Green Пияз Карри
Easy Кимчини Pot Chicken менен Райс жана бурчак
Кимчини Pot Chicken Creamy креол чыгы менен Breasts
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 846 |
| Бардык Fat | 45 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 263 мг-дан |
| натрийдин | 580 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 85 г |