Бэкон куурулган тоок мен тамак үчүн эч нерсени ойлогон жок болот, ал убакта менин жыгылышына кайра тамак бири болуп саналат. Бир чоң эмчек (16 алтын) тамак эки бирок кичирээк 8-кебезден эмчегин издеп, ошондуктан тамак узакка созулат болот. Башка жагынан алганда, эки чоң эмчек тамак эки кылам , эки баланын арманы эртеси күнү түшкү тамак үчүн. Бул сайтка ылайык болгондордун Мен баары бир жегенге бир нече жолу тамак жөнүндө экенимди билишет, - Мен аны бир же эки адам үй-бүлөлөр үчүн зор мааниси бар деп ойлойм. Бул рецепт канааттандырарлык тамак үчүн тоок, эт, жана чөптөрдүн даам айкалыштырат. (Larger сүрөттү кара.) 2 кылат.
Эмне керек
- 2 тоок төшү (8 алтын, сөөк-жылы *; тери алынып жана жокко чыгарылды)
- 4 тилкелери бекон
- 1 чай кашык
- жакшы малдарды (же Provence же италиялык чөптөр аралашмасы де малдарды)
- туз даамын
- даамы кара мурч
Кантип тапсам болот?
1. Жылуулук меш 375 F жана төмөн турган банк баракты төшөйт.
2. эмчектеги терисин алып салуу.
3. Ар эмчек туз жана калемпир менен чөп аралашмасы .
4. Лей эки ар бир көкүрөгүндө ашык жаап жасаш үчүн, Бэкондун ою боюнча, 40 мүнөт же ички эмчек температурага чейин тилкелери 155 градус болот. (Бекон такыр кылган эмес болсо, бир-эки мүнөттөн үчүн, төшү да сенатор.) Салмак менен жаап 10 мүнөт эс.
5. Cut бекон жиликтеп.
сөөк келген төштү алып салуу жана буудай боюнча чийиндер. бекон даана менен чач.
* Эскертүү: Сиз колдоно аласыз колдук төштү +, ал эми төш А-сөөк эмчек кыйла аз майлуу болуп саналат, ошондуктан эт төш менен эт тартып көрсөтөт майын жогору турат. Ошондой эле жыт кошот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 301 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 103 мг-дан |
| натрийдин | 365 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 0 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 33 г |